耳机久戴危害大,这些你得知道!
对于一个社恐患者来说
“近日
河北衡水一位14岁女孩
长期戴耳机听歌
致噪音性耳聋
因错过最佳治疗时期
目前已造成不可逆的情况“
沉浸在封闭的世界里
就可以只专注于自己
不免暗暗心惊
耳机的超高使用率真的会导致耳聋吗?
就可能出现血液循环不畅、耳鸣
外耳道感染和发炎、听觉疲劳
内耳毛细胞坏死等情况
甚至会出现无法逆转的听力损伤
1.看电视听音乐的音量越来越高
2.经常要求别人重复说过的话
3.面对面才能听懂别人在说什么
如果您有以上三点类似症状,建议您尽快去医院做相关检查
小贴士
如何正确使用耳机?
1. 减少耳机使用时间,严格遵循“60-60”原则,即:使用耳机时,音量一般不要超过最大音量的60%,能调至更低最好;连续使用耳机的时间则不宜超过60分钟。成人每天戴耳机不要超过3~4小时,未成年人不超过2小时,并且每次佩戴耳机30~40分钟后,就要让耳朵得到充分休息。
2. 千万别戴着耳机睡觉。睡觉过程中姿势难以掌控,在造成噪声伤害的同时也容易压迫耳机,给脆弱的耳朵带来物理伤害。
3. 不要在嘈杂的环境中听音乐。当你发现在嘈杂环境中音量调大到60%的时候还听不清,那就该摘下耳机,再接着听只会损伤耳朵。
4. 使用具有降噪功能的耳机。尽量用耳罩式耳机;尽量在安静的环境下使用耳机;尽量用具有降噪功能的耳机,因为主动降噪耳机可以减少听音乐时的噪音影响,从另一方面帮助我们降低耳机音量。
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