口臭口苦消失！我竟然只用了20天！

提起口臭就让我恨得牙痒痒！女孩纸可千万不要有口臭啊~尴尬哭

了！

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我是早上起来嘴巴特别的臭💩，就算是刷完牙以后还是能闻到一些异味。到中午或者下午吃完饭，感觉嘴里特别黏，异味尤其严重。

想要去除口臭，可是又不知道从哪里下手。开始的时候自己查了不少关于口臭方面的资料，什么口香糖，漱口水，多喝水，戒油腻辣椒都弄过，另外本人是瘦子，不暴饮暴食，无便秘，但效果还是不大，钱没少花，罪没少受。

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今年7月份去了🏥，①生说我是因为长期戴了牙套，清理不好，然后肠胃也有点积食，才导致了口臭。

给开了一堆用的，益品清，维生素b2，人参归脾丸啥的，这些网上都能找到价格很透明，不用担心被坑，一个月用下来口臭慢慢没了。

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今天我把方法分享出来，希望可以替需要的姐妹节省下检查的时间和money。

⭐️去口臭：益品清口舒@薯管家

这是可以随身携带的口喷，喷完清清凉凉的，一股淡淡的香味。

我一般都是饭后喷一下，去掉嘴里的味道，每天早晚也会喷，喷完嘴里的异味一分钟就没了，变得特别清新。

差不多用了三个星期，早上起床觉得嘴里都没有之前那么难闻了，也不会经常口干舌燥，然后坚持用了2瓶的样子，口臭就真的没了。

⭐️调节新陈代谢：维生素b2@薯管家

维生素b2吃了有一段时间，我是每天吃一次，一次一粒，吃了一段时间后，感觉新陈代谢好啦。

⭐️调理肠胃：人参归脾丸@薯管家

这个吃起来有点难吃，一天一粒，我硬生生忍着吃了好几天。

⭐️辅助调理：山楂陈皮茶@薯管家

我是直接用山楂和陈皮泡水喝，可以放一点大枣，我喝了有大半个月，感觉不错，自己的喉咙舒服了很多!

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还有还有平时要注意：

（1）少吃零食、少喝饮料，饮食后养成清水漱口的习惯；

（2）戒烟限酒，少吃油腻和辛辣食物，尽量尽量在23点之前睡觉。