「案例」邋里邋遢的10岁女孩，如何拒绝网瘾重回学霸宝座？
本案例已通过家属及本人同意公开
01
学生背景
S同学，10岁五年级女孩，入学扶禾心理教育4个月。
经家长入学时陈述以及入学后为期15天时间的测试与观察，该同学存在的主要问题如下：
家长反馈：
从二年级开始就有不怎么去学校的经历，疫情后（四年级）就直接不去学校了，很多时候就一个人待家里不出门，天天在家玩游戏，作息混乱，不爱洗澡不爱换衣服，爸爸也不管。
入学15天时间的测试与观察
无心向学、旷课
家庭关系紧张
自信心不足、朋辈社交技巧不足
情绪困扰、抑郁倾向
会隐藏自己真实的情况，不愿表达内在情感
情绪管理技巧不足、会不自主的流泪
歪曲认知、较偏执
生活作息不规律
沉迷手机
调整方向
首先通过心理咨询辅导，帮助学生梳理其成长经历中惯用的思维模型，了解学生日常应对方式及产生结果。使其认识到自己的心理状况，内在逻辑和对周围的认知。帮助学生找出导致现在结果的源头以及他的应对方式，更新学生认知水平。
其次通过团体心理辅导以及平时和文化课老师的教学互动，使学生重燃对学习的兴趣，保持学习的节奏。
再次通过一对一文化课补习，增强其学习的自信，为能够正常回学校生活和学习做准备，最终落脚点还是学习和认知能力的提升。
最后，行为训练贯穿始终，让身体体能增强，有一个精气神。日常生活习惯的训练和走路说话等细节调整，拥有一个精神饱满的风貌传达内在力量。
02
调整历程--心理辅导
咨询分析
学生自述无缘无故的流泪，自己控制不了。
最源头是在小学二年级下学期的时候，眼睛红肿，需要用毛巾敷眼睛，敷一会放下学习 ，然后再敷一会再放下。老师说这样的情况就回家休养，可能本是好意。
但是学生理解成为什么不让我去上学这个意思，感觉很委屈，被拒绝上学的感受。所以开始哭。
四年级断断续续不去上学的原因，是她不能够在学校里发泄情绪，在家就比较自由的想哭就哭，想发泄就发泄，一般也会在被窝里通过自己哭来缓解自己的内心不舒服。
可是在学校就要保持一个积极乐观温柔乖巧的形象，也不希望同学和老师看见自己哭。
这就导致了内心认知的不平衡，出现冲突，自己又没有办法调节，就不由自主的流泪。
咨询内容
首先，与学生做初始访谈，确定整体咨询目标为找到学习的深层动力以及改善与父母的关系。
1、咨询目标：
长期目标--情绪稳定，行为规范。达到能够正常上学，正常人际关系，能够适应良好各种人际互动情境。
阶段目标--前两个月梳理清楚学生的人际关系互动模式以及确定调整的目标和方向；学习节奏纳入正规；体能训练良好；对自我和他人有一个相对清晰的认知。
2、咨询策略：
矫治方法：
认知行为疗法（CBT）对其自我和周围进行认知分析辨析
精神分析探索深层原因
合理情绪认知
放松训练
正念练习
人际关系技巧训练
其次，帮助学生梳理他的人际互动模式以及过于偏执的歪曲信念。带学生回顾过去以及现在发现的问题，看他本人是否承认存在这些问题。同时，探究学生关系混乱的深层原因，找出源头。
最后，通过心理情绪疏导结合日常行为训练控制，指导学生提高自我觉察、提升行动力的技巧，并让他运用在实际学习中，纠正学生认知，提高学生自控力，改变学生行为。
03
调整历程--文化课辅导
提高学习兴趣和学习能力，掌握学习方法。
对一些基础不牢的学科进行基础式学习，对掌握比较好的科目，进行超常学习。
另外，一对一教学还有另一个任务就是检验学生人际互动模式调整，从比较自卑到乐观积极的和老师互动转变。
老师和学生之间的心贴心的互动最能够潜移默化影响学生的细节，有爱心的老师更能够春风化雨。
前期状态
语文：情绪低落，比较被动，不会主动沟通。课上以陪伴为主，尽可能让学生多多表达。
数学：该同学很聪明，做题正确率很高。但上课回答问题声音很小，除了回答问题几乎不说一句话。后续多关心学生，多与学生交流，了解学生内心真实想法。
英语：梳理英语知识，说话声音比较小，还不够敞开，后续多鼓励她回答问题。
中期状态
语文：主动分享自己的心爱之物，并且说出“它”的重要性。开始愿意分享自己的想法，学生其实很多道理都能明白，自己私下也获取了不少信息。除了引导学生获取可靠真实信息外，还需要提高自制力，调想法、教方法。
数学：被夸奖时，笑的很开心，已逐渐接纳周围的一切，没有最开始那么抗拒。非常聪明，很多知识一点就通，做题正确率很高。
英语：逐渐变得勇敢，开朗，认真的学习态度值得表扬，头脑也灵活，并勤奋好学，如此下去定能不断进步。
生理：学生最近越来越适应学校，也开始比较踊跃表达内心了。上课时，学生聊到自己想做医生、心疼父母、不喜欢有些学生奢侈浪费等，有一些自己的思考。
后期状态
语文：每次上课之前都会预习好，对学习有很好的态度。上课认真听讲，能及时做笔记，老师问的问题都能思考答出来。生字词组成较薄弱，后期得多锻炼组词，积累词语。
数学：计算题确率很高，偶尔有笔误，懂得灵活运用，解题步骤很规范，字迹整齐。
英语：会分享自己感兴趣的事情，从一个安静的上课的态度转变成活泼爱分享的样子，也是进步，值得表扬。
04
调整历程--行为习惯训练
针对学生生理与心理发展的需要，有计划地、具体地、持久地进行养成教育，规范行为，形成良好的行为习惯、思维习惯、生活习惯、学习习惯、劳动习惯、卫生习惯、锻炼习惯、自省习惯等具体化了的素质因素。从习惯着手，逐渐影响学生的性格和价值取向，使他们形成良好的责任性。
采取行为主义疗法，包括阳性强化和负性惩罚等方法，强化和塑造良性行为，如对时间管理，自己生活的安排等。还包括：
虚心接受老师的批评教育
按时完成老师布置的作业
友爱同学，学会同学间的相互尊重与帮助
在学习和生活上和同学相互照顾，相互帮助
树立独立意识，自我管理生活
遵守学校作息时间，按时起床、出操、上课，养成良好遵纪习惯，热爱劳动，积极参加公益活动
05
调整历程--兴趣爱好培养
艺术类课程：音乐/美术/钢琴/吉他/舞蹈/书法/演讲等
体育类课程：篮球/羽毛球/兵乓球/桌球/跑步/跳绳/自由搏击/瑜伽/健身等
益智类课程：棋类/推理/阅读/活动/手工等
戒除网瘾
戒断，限制手机的使用；
拓展S同学的兴趣爱好，转移对网络的注意程度；
对一些陪伴与关怀，从内在填补S同学需要；
陶冶情操，增强自信心
陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；
培养严谨的思维
从培养孩子的思维上面讲，兴趣爱好可以让孩子在学习新的知识过程中，形成严谨的思维，在遇到困难时我们会认真探索、钻研、寻找答案直至解决问题。
增强意志力
健康的兴趣爱好，可以使孩子在生活中克服各种各样的困难，培养孩子顽强的毅力，沿着自己的目标坚强地走下去。
07
后期反馈
家长反馈
孩子已经好起来了，也正常回学校上学了，能再次看到孩子活泼开朗的样子，真的很欣慰，孩子回校之后，和朋友相处也很开心，之前那么抑郁的状态已经没有了，学习成绩也保持的很好。
手机虽然还是很爱玩，但是在逐渐减少玩的时间，也还能管控。
很感谢扶禾的各位帮助，把孩子调整回来了，后面我们一定好好珍惜良好的状态，不断学习和提升自己，让孩子继续保持良好的状态。