己亥小寒 冰火相残
《月令七十二候集解》：「十二月节，月初寒尚小，故云，月半则大矣。」小寒是二十四节气中的第二十三个节气。小寒到大寒的半个月，经历农历的二九、三九和四九。民间讲「一九、二九不出手，三九、四九冰上走」，说明这段气候较为寒冷。
半个月之后，水星代替火星当令，外空对地球的影响由热转寒。但是，当下这半个月如果未能避免或者减少热灼伤害，它对人身心的不利影响甚至会波及大寒之后。为此，建议时令养生参考如下方法：
用热远热 不二法则
即时降热 养阴敛阳
这段时间，许多人除了阳明经旺、太阳经旺、少阳经旺的12个小时之外，其他时间也会忽然躁热。热起津伤，如不干预，津泻液损，继而血液和细胞灼热。之后因居住地域不同，人之差别，演化为各类病症。
当下流行性感冒和发烧较为常见。与以往不同，这段时间发烧的起因非病毒感染，而是血热一类的物理发热现象，引起免疫系统失常，导致病毒衍生。即使发现病毒，是标非本。正本清源的做法是：降热凉血，迅速恢复人体免疫系统的正常能力，主宰身心。
发热人群中，儿童最为突出。因为儿童阳常有余、阴常不足，一旦遇有类似「畏火司令」的气候，身心阳气太过，即易出现低烧，如不制止，发展为高烧，重则成为脑病。
这半个月，如果热过，不加干预，即使未发生心梗和脑梗一类急病，身心也会受损，为日后埋下隐患。
所以，这段时间无论何时何地，白天手心干热，夜里脚心躁热伸出被外，或者后背汗泄，应该即时饮食养阴，促使身心迅速止热，后背温爽；如在晚上，夜寐深沉。天天如此，化弊为利。
北半球半个月后将进入庚子年。祝愿时令养生人己亥年圆满收官。
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