2020年11月7日（农历庚子九月廿二）7点13分，太阳到达黄经225°，我们居住的地球北半球进入二十四节气的立冬。
立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏的状态，草木凋零，蛰虫休眠。自此从少雨干燥的秋季气候，渐向阴雨寒冻的冬季气候转变。
《黄帝内經·素问·四气调神大论》写道：「冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。」在庚子年立冬学习这段古聖之教尤为重要。庚子年冬天分为三个阶段：
庚子立冬至小雪半个月，处于庚子年的「五之气」中，逢「少阳相火当令」。
《黄帝内經·素问·六元正纪大论》写到秋分至小雪「五之气」时说：「畏火临，暑反至，阳乃化，万物乃生乃长荣，民乃康，其病温。」立冬至小雪这段时间，白天在火星的影响下，阳光格外强烈，空气干燥，一派「冬行夏令」的气象。这种与节气相悖的气候，是对一些心脏状况不佳的人严峻的考验。冬季万物闭藏。「心」属火。「火，夏旺，秋囚，死于冬。」冬季是心脏最薄弱的时段，中老年人尽量安闲起居，养心静心，与冬季相应。可是，受火星的影响，「心」难安心房，而出现心悸、心气虚、胸口出汗、失眠、烦躁等失常情况；严重者呼吸急促，缺氧；血液粘稠者有可能心梗，等等。
庚子年小雪至大寒两个月，是北半球庚子年的终之气。主气（地气）「太阳寒水」，时间横跨冬至前后各一个月，是一年中最冷的时段。客气（天气）阳明燥金，金星取代火星影响地球，形成了「冬行秋令」。
《黄帝内經·素问·六元正纪大论》在写到包括庚子年在内的「子」、「午」年小雪至大寒两个月气候时说：「终之气，燥令行，余火内格，肿于上，咳喘，甚则血溢。寒气数举，则霿 [méng]雾翳，病生皮腠，内舍于胁，下连少腹而作寒中，地将易也。」金生水，水为寒，金水借力，相得益彰，使得庚子年终之气的两个月（2020.11.22-2021.1.20）格外寒冷。而这段时间「五运」的「客运」为「太宫」，是太过的土运。土主湿生金，又与金气相得益彰。所以，终之气的两个月，土、金、水三者相得益彰，使得终之气两个月湿寒交加，雪上加霜。
这种气候30年一次，除了「庚子年」之外，还有「庚午年」，例如30年前的1990年。所不同的是，庚午年的地支为阳火，火生热；而庚子年的地支为「阳水」，水生寒，阳水属于太过之寒。所以，气象专家说今年是60年一遇的极寒天气，与上古时期的《黄帝内經》所讲的理论相似。
庚子年大寒标志着北半球人从五运六气角度上进入了辛丑年。庚子年的「冬三月」，从庚子年立冬开始，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，至辛丑年立春结束，历经三个月。
《黄帝内經·素问·六元正纪大论》写到包括辛丑年在内的「丑」、「未」之年大寒至春分两个月气候时说：「初之气，地气迁，寒乃去，春气正，风乃来，生布万物以荣，民气条舒，风湿相薄，雨乃后。民病血溢，筋络拘强，关节不利，身重筋痿。」
冬三月最后半个月，处于辛丑年大寒至立春之中。这段时间形成的主要病症，是脑溢血和内脏血溢，乃至痿症一类的病。
了解庚子年冬三月三个阶段的气候，乃至可能出现的病症，做出时令养生的预判，是一种智慧。但是，当务之急是做好立冬至小雪这半个月的养生，关系到小雪至大寒两个月气候的严峻考验。
小雪至大寒两个月，如果发生以肺部失衡为核心的流行性疾病，比喻为一场人与疾病的厮杀战争，那么立冬至小雪半个月，犹如一个「迷魂阵」。所以，智慧地应对这半个月，可为之后的战争增加胜算几率。
庚子年是金运太过的中运，立冬至小雪半个月，主气（地气）仍是「阳明燥金」，客气（天气）仍是「少阳相火」。虽然火克金，火气当令，但金运金气强盛，形成了金火相搏，导致金郁，影响了肺的免疫力；火与心相应，金与肺相应，金火对立使得心肺不睦，导致了人体上焦的危机。「冬行夏令」时，心肺这种开放的状态，仿佛一座城市大战前的歌舞升平。到「小雪」节气，气温一夜之间冰火两重天，心肺在未有「收」和「藏」的前提下，面对突如其来的严寒措手不及。受此影响的人群数量会比较大。以此而论，立冬至小雪半个月时令养生的重点是：饮食敛阳和舒肝通络。
收敛阳光
立冬至小雪「冬行夏令」，阳光明媚将是这半个月的常态。每天可在家中后背对着阳光至少晒半个小时。晒后面色白亮。这是后背的督脉阳气通过百会，经任脉下注的结果。督脉属阳，与阳光相得益彰，太阳气作为能量转入属阴的任脉，化为质量充养身心，是「终之气」抗寒的「资粮」。常晒后背，令人心喜悦色。
即时养阴敛阳
由于火星当令，形成了「金郁」；太过的金运和金气与火相搏，迫使心气乃至阳气内扰，破坏身体机能。《經》云：「金郁泄之。」若身心灼热，或者头的右侧、牙床右侧，乃至身体右侧酸胀不适，等等。即时饮食养阴敛阳，泄泻热邪，保留清阳。
饮食舒肝
金郁导致木郁，影响肝气条达。肝不条达，导致了肺肃降不利的局面。于是秋分至小雪两个月之间，查出「肺结节」的概率会有所增加。《經》云：「木郁达之。」凡是头的左侧、左眼、左牙不适等，甚则疼痛，可饮食舒肝。
大千世界，万事万物，欲说详尽，以偏概全。只能以《黄帝内經》的世界观和方法论，逢山开路，遇水搭桥，时令养生，不离时令。
待进入小雪至大寒两个月冰天雪地的时空，也许有人会想起《庚子立冬 冬行夏令》这篇文章分析的那个「大战」之前的「迷魂阵」，更加赞叹中華民族优秀传统文化的智慧吧。中国将在中共中央的领导下，坚定文化自信，全民一心，继续为全球防控疫情拿出中国方案。
注：上述时辰以北京时间（东经120度）为准，各地根据当地经度与北京时间的经度差来计算时差，可以在百度查阅《真太阳时算法与中国主要城市查询》作为参考。
