一个治滑膜炎的特效秘方！丝瓜藤 陈醋，不出3天就见效！不妨试试

简单的来说，滑膜炎相当于就是关节内滑膜有炎症发炎了导致的，所以无论是任何年龄段的人们都容易出现滑膜炎的情况，那既然这个是经常出现的疾病，我们在平时该怎么提前防范它的发生呢？得了滑膜炎以后又该怎么去护理不让它病情加重呢？

那么，膝关节滑膜炎为什么高发？

1、受冷受潮：如果膝盖长期处在一种受冷受潮的情况下，就会很容易导致膝关节损伤，出现膝关节滑膜炎。

2、身材肥胖：如果人太胖的话，会导致身体的脂肪不断堆积，这样就会导致我们各个关节不断磨损，长此以往的话，就会让我们的的膝盖产生损伤，导致产生滑膜炎。

3、运动过度：如果长时间保持一种运动或者是运动强度过大，可能就会造成滑膜组织充血，而且因为得不到休息不能彻底恢复的缘故，造成关节积液的出现，进而发展为滑膜炎。

接下来给大家推荐1个简单又实用的小偏方

1、丝瓜藤加陈醋：

准备材料：铁海棠茎叶55克、丝瓜藤45克、牛膝45克、陈醋30毫升、红糖15克。

做法：把准备的材料全部的放进小盅里面，用小棒捣碎，一定要均匀，然后把这个抹到疼痛之上，在上面放一个热水袋，敷一小时就可以了。

作用：可以减轻疼痛，让淤血动起来，能流的更快。

如果你平时工作比较忙或是不方便制作，也可以选择非常适合快节奏生活的膏帖使用。目前最为安全有效的方法是相对稳定的中医疗法，在我国著名的医刊《中医养生汇》中登载过一种由古方熬制的一种中药膏帖——苗草，古方帖，在2016年是获得了文化遗产的称号，

对骨科疾病的问题有非常优秀的改善，已经大数据分析，九成五以上的关节疼痛朋友都会在5-7天内能够得到很好地改善。而且也被医学委员会所充分认可，而且在互联网发达的今天，很轻松就可以在掏宔找到，非常的方便。而且相对西药来说，中药是对身体没有任何副作用的。

最后给大家推荐一种食疗方——参芪鸡丝瓜皮汤

主要原料：鸡肉200g，党参10克g，黄芪10g，冬瓜皮200g，调料适量。

具体做法：将鸡脯肉切成细细的鸡丝；将鸡肉丝、党参、黄芪切碎一同放在砂锅内；在锅中加入清水500克，开火，以小火炖至八成熟；氽入瓜皮；加入料酒、精盐、味精，等到10~20分钟，熟透即可。

功能功效：冬瓜皮具有利水消肿，消热解渴。主治水肿，跌仆伤损的作用。党参主治脾胃虚弱，食少便溏，口渴。两者一同服用，对膝关节疼痛有着奇效。