被称为“回春宝”，菟丝子补肾功效高，送你几方壮阳又强身

有句话叫“补肾是男人的一生的事业”，尤其是中年男人，生活压力、工作压力、社会压力急剧增加。面对着上有老，下有小的家庭环境，时常感觉肩上的担子，越来越重，身为男人，也难免有时感到心力不足，力不从心。再加上平时工作繁忙，经常应酬，饮食不规律，就很容易对肾脏等器官造成伤害，补肾就变成了一直被提在日程上的一件事。

说到补肾，有些男性朋友会盲目的去购买一些，声称具有补肾功效的保健品，食用后有很大可能会对身体造成额外的伤害。其实没有必要服用一些保健品来养护身体，保健品并非药物，长时间大剂量食用，危害更高。我们生活中可以用一些具有补肾强身的食材或者中草药，做一些食疗来滋补身体，即安全，又营养。

如果说补肾效果好，大家都了解的食材，朋友们一定会想到枸杞、黑豆等。其实还有一种中草药有着补肾的功效，那就是菟丝子。菟丝子是我国常见的补肾中药，有着极高的药用价值。菟丝子中含有的黄酮类物质可以刺激分泌雌性激素，还具有保护精子的作用；菟丝子可以促进体内透明软骨的修复，提高骨密度；菟丝子还具有抗癌防癌、降脂降糖、抗衰老抗氧化、提高人体免疫力的功效。可以说是万能草了。

生活中菟丝子多用于治疗补肾益精、强身养精、补不足、益精明目。我们在生活中也可以用菟丝子做一些食物，给家人补一补身体。

1：菟丝鸡肠饼

原料：菟丝子25克、公鸡肠1具，面粉半斤、菜油、盐、葱、生姜、大蒜准备适量。

制作方法：先把菟丝子研制成粉末，公鸡肠洗干净剖开，放入一个锅内，加火培干，然后粉碎成细细的粉末待用。把面粉放进面盆中，导入菟丝子鸡肠粉，均匀混合后加入适量的水，和成面团，将调料放入面团中，做成饼状，烙熟即成。

用法：每日1次，每次吃饼子100克。

此饼有补肾缩尿的效果，适用于中老年人尿频、多尿等情况。

2：菟丝鸡肝粥

原料：菟丝子末15克、雄鸡肝1具，粟米适量。

制作方法：先把鸡肝洗干净切成丁备用；把菟丝子找一个干净的纱布包起来，放进一个干净的沙罐中，加入适量的水煎煮，取出纱布包留药汁备用；把粳米放入砂锅中加适量清水，煮粥，待粥成时，放入药汁，一起煮沸，再将清洗好的鸡肝放进去，待粥沸片刻，加入适量佐料调至味鲜即成。

用法：每日1剂，于早、晚空腹时各温湿1次。

菟丝鸡肝粥有滋补肝肾、壮阳养血的功效，适用于肝肾不足、阳虚血亏导致的腰膝酸软、筋骨无力、阳痿早泄、遗精遗尿等情况。