山楂水五天瘦了三十斤，吃山楂水减肥效果(2)

作者：苏苏

2021-03-23 22:31:35

众所周知，山楂中含有丰富的黄酮类、内酯等物质，这些物质同样可以促进胃液的分泌数量和增加胃部酶素的消化功能，这样就可以达到降血脂、清脂减肥的目的，那大家知道山楂水减肥的效果吗？

3、山楂含有多量果酸，有收敛和刺激胃粘膜的作用，老人脾胃功能薄弱，儿童脾胃功能发育尚未完臻，吃山楂多了会耗伤胃气，降低消化能力，引起消化不良或消瘦等。

4、胃酸多的人山楂能刺激胃酸分泌，使胃酸迅速增加，浓度增高，容易引起反胃吐酸，严重者可引起消化性溃疡的发生。

5、病后体虚之人病后体虚需要增加营养，以利于恢复元气。山楂不仅能耗气，还能使消化排泄加快，而影响有益物质的吸收利用。

6、山楂茶中的山楂含有发酸糖类，它们都是强腐蚀剂，能腐蚀牙齿的珐琅质，引起龋齿，加重牙病。

吃山楂的适宜人群

1、消化不良者和食欲不振者

山楂口味酸甜，又含有有机酸和果酸等酸性物质，能够促进胃液的分泌，有利于食物的消化和分解。

2、高血压高血脂患者

山楂中的山楂黄铜和三萜烯酸能够控制心机血管的流量，有降压降脂的作用。

3、美容养颜者

山楂中含有丰富的维生素C，有美白的作用。山楂还有抗氧化的作用，能缓解皮肤的衰老和防止色素的沉着。

食用山楂的禁忌人群

1、脾虚胃弱者不宜食用

山楂中的酸性物质能够促进胃消化酶的分泌，肠胃虚弱者食用容易导致胃痛、胃胀，增加胃溃疡发生的可能性。

2、孕妇慎用

山楂具有活血散瘀和收缩子宫平滑肌。的功效，孕妇食用容易导致滑胎。

3、处于牙齿更换期的儿童不宜食用

山楂中含有的酸性物质对牙釉有一定的腐蚀作用，因此处于牙齿更换期的儿童不宜食用。

综上所得，山楂内含有的解脂酶可以让脂肪快速地分解消耗，这样就可以促进身体内脂肪类食物的消化功能，将体内的脂肪从人体中有效地消耗殆尽，适宜饮用是可以帮助减肥的！