努力奔跑,你就是自己的英雄
今早在咕咚软件上跑完了澳大利亚阿德莱德线上马拉松10公里赛事,缴纳了19.9元的奖牌费用,20天内就可以邮寄给雅各布。上周六完成了汤斯维尔线上马拉松10公里,成功在伏天甩肉,估计很快购买的线上马拉松奖牌就会到位,是一个可爱的考拉。
之前体重一直飙升到150斤,尽管这样,每每看到美食从不拒绝,然后后悔吃多了,周而往复的恶性循环。要知道现在是夏季,出汗、甩肉是最佳季节,待到飞雪漫天人更懒,肥肉看人人自羞。回看往昔如流水 ,何不减肥恨悠悠。
有道是岁月催人老,肥肉从不少。为了减肥,雅各布绞尽脑汁,终于再次邂逅了咕咚运动,开始了自己和自己较劲的征程。
究竟有多么痛的领悟才能让你迈开步?其实跑步必需讲究策略,带上水,及时补充。前三公里心脏可能会不舒服,没有关系,调整一下,以舒适为宜。
咕咚运动设计的线上马拉松很有创意,我们很难有闲有钱飞到澳大利亚,仅仅是去跑一次步,但是没有关系。远在万里之外的你,只要选择线上比赛模式,就可以在澳大利亚比赛当天,在自己的家门口连续跑10公里,然后拿到一枚与澳洲本土参赛选手雷同的奖牌。这是一种莫大的鼓励!
从北京到上海、从芬兰赫尔辛基到日本的富士山,我们不必前往,都可以线上参赛。这就是科技改变生活,这真是懒人们的福利。我想19.9元不是一个很昂贵的价格,如果我们乘飞机去北京参加一次马拉松,把住宿、餐饮、旅程往返票一包在内,可能要上千元,但是如今你只需要10几元,就能与首都的跑者们在不同的时空同时竞技。
运动是解压的最佳方法,跑步半小时以后身体释放内啡肽,远比熬夜看电视剧、抽烟喝酒要健康的多。跑步是一种最经济节约的方式,耗时少,见效快,塑形体,让我们遇见更好的自己。
朋友,让我们动起来吧,如果嫌天热就早起,早起的鸟儿有虫吃。运动的人,情绪好、气质佳、有活力。
其实,你和阿德莱德只有十公里的距离,只要迈开步而已。此时此刻,泰国清迈的跑者沿着一座座晶壁辉煌的佛像奔跑,柔软的光线洒在身上仿佛镀金,里约的塑胶跑道上,一个个肌肉腱子绷紧的选手们仿佛永动机般机械前行;我们都在地球上,我们有一个共同的梦想,身体健康,为了自己,我们要健康,为了家人,我们更要健康。如何健康?从运动开始。千里之行始于足下,不积跬步无以至千里。
从来没有救世主,想要甩肉就要奔跑。努力奔跑吧,你就是自己的英雄。