3物堪称长高“催化剂”，有眼光的父母常给娃吃

军军今年刚刚上初二，身高就已经有180公分，每次班级开家长会的时候，很多家长围着军军妈妈问：“你儿子长得这么眼光帅气，成绩又很优异，你是怎么养孩子的呀？我的孩子他爸也不矮，但是娃长得瘦瘦小小的”。对于其他家长投来羡慕的眼光，军军的妈妈也是感到非常的自豪，军军刚入学那会儿，身高在同龄人中是比较亮眼的，180的大块头，入学就成功加入了校篮球队，学习成绩也很好，每次考试都排在年级前五，同学们在私底下经常称呼军军为“男神”。

不过，军军妈妈在和大家聊天的时候也透露了一点。以前军军读小学的时候，孩子也是瘦瘦小小的，平时精神状态很差，体质不好，隔三差五的生病，而且每次换季经常因为肺炎入院，平时挑食厌食严重，吃得又很少，和堂弟相比，个头矮一大截，军军妈妈说她以前也很苦恼，但是对于军军这种情况又非常的无奈。

后来在朋友的建议下，带孩子去妇幼医院检查，才知道孩子脾胃虚弱严重，医生告诉军军妈妈，孩子脾胃不好，首先需要好好调理，不然再给孩子吃再好再多的食物也没有用，只会堆积在孩子的肠胃里面，久而久之脾胃会越来越差，后面也难以发育。

军军妈妈听从医生的建议，开始从饮食方面上给军军调理脾胃，军军的脾胃养好之后，体质慢慢的变好，吃饭也香，个头慢慢的直线往上升，到现在目前身高已经有180公分。

一、孩子脾胃不好，父母不要粗心大意，会影响孩子的身高发育，脾胃不好的孩子，有哪些表现？

1、孩子脾胃不好，挑食厌食会严重，平时不爱吃饭，饭量少；

2、孩子脾胃不好，体质比较的虚，间接性感冒发高烧、容易出现呼吸道疾病；

3、孩子脾胃不好，嘴巴里面有股酸酸的味道，舌苔厚腻发白、出现地图舌；

4、孩子脾胃不好，发育迟缓，长个很慢，瘦瘦小小的，营养吸收差；

5、孩子脾胃不好，脸色暗黄，看起来没有精神，病恹恹的样子；

6、孩子脾胃不好，排便出现异常，干干硬硬的，像羊屎蛋一样。

二、孩子发育差，挑食厌食严重，可以给娃补充1物，强壮脾胃，助力长高

孩子脾胃不好，家长是需要重视的，孩子不长高长肉，不要一味的补充营养物质，像骨头汤、滋补汤等，脾胃不好的孩子最大的影响就是会导致孩子将来长个慢、身高矮小，所以孩子如果出现以上情况，是脾虚不好的表现，家长平时可以给娃吃点养脾胃的食物。

三、此外，常喝2物可以强壮脾胃，助力孩子长高，有眼光的父母常给娃吃

【1】芡实鲫鱼汤

材料：芡实15克、淮山15克、鲫鱼1条(约150克)

做法：

1、鲫鱼去鳞、鳃及内脏，用少许食油在铁锅内煎至淡黄色

2、煎好的鱼与芡实、淮山一同放入沙锅内，加适量清水煲1小时，以食盐调味即可。

推荐理由：可补气、健脾。适用于脾胃弱、食欲不振的儿童日常食用。

【2】淮山鹌鹑汤

材料：鹌鹑1只、淮山20克、党参20克、盐适量

做法：

1、将鹌鹑洗净，切块。

2、将鹌鹑、淮山、党参一起放进锅中，加入适量清水，大火煮开。

3、转小火，煮2小时，调入盐即可。

推荐理由：可以健脾养胃，适用于体倦乏力，小儿厌食等症，淮山有开胃养胃的效果，特别适合挑食厌食的孩子。