胃痛警报！你的胃已经进入危急状态！一个穴位帮你解除警报

你胃痛过吗？

无论是钝痛、绞痛、隐隐作痛，或者是反酸、胀气、消化不良，你曾经有过这样的经历吗？

不要以为“胃痛”都是小事儿，

其实，这都是你的胃对你发出的警报！

首先，划重点——胃本身，是没有痛觉神经的！

如果你感觉到胃痛，那么只有两个原因：

1、胃酸增多，伤害到了胃黏膜。也就是胃“自己消化自己”，开始“从内部腐化”了！

2、胃痉挛，牵扯了交感神经和副交感神经。也就是胃已经“不堪重负”，决定“拉铃求救”了！

无论是哪种情况，请一定注意！胃痛，跟嗓子痛、牙齿痛这样的有事没事就嘤嘤嘤一番的疼痛可不一样，胃可以说是个“男儿有泪不轻弹”的糙汉子，小病小灾自己就默默忍受了，如果感受到痛，那就是“真的有事儿”，而且是“摊上大事儿”了！

胃的“大事儿”，那可真是“大事儿”。

萎缩性胃炎听说过吗？

早在1978年，世界卫生组织就把萎缩性胃炎确定为胃癌的癌前期病变。

萎缩性胃炎怎么来的？就是胃粘膜长期受到胃酸的刺激和腐蚀，导致胃粘膜发红、充血、水肿，形成糜烂、溃疡，逐渐萎缩、变异而产生的。

或者，食道癌听说过吗？

长期胃胀，嗳气，胃酸反流，胃里残留的食糜在细菌的作用下发酵腐败，产毒产气，随着返流一起刺激食管，每天给食管“放毒”，年复一年，食管癌的风险蹭蹭上升！

所以啊，可不要不把胃痛当回事儿！不管胃痛胃胀还是反酸嗳气，这都是胃在跟你求救！

那应该怎么办呢？

当然，积极就医，按时体检是必须的，但是作为一枚居家康复小能手，怎么能错过日常居家康复这么高性价比的康复方式呢？毕竟……只需要每天坚持几分钟，就能无病无灾好轻松！

今天就教你一个针对胃痛、胃酸、胃胀、胃动力不足等等老胃病的居家康复好方法吧！

养胃护胃——按摩血海穴！

说到这里，又有朋友问了，血海穴我们很熟悉了，在大腿上呀，为什么胃痛要按大腿呢？确定吗？

当然，确定。

中医可从来不拘泥于“头痛医头脚痛医脚”，而是讲究经络、穴位 、脏器与阴阳的平衡！

就拿血海穴来说吧，它是脾经上的重要大穴。

脾是后天之本，脾经有问题，胃经肯定跟着出问题；

胃有问题，脾经也肯定脱不了干系！

中医里总是说“脾胃”，为什么要把这两个脏器连在一起说，而不是像西医一样说“胃肠”？就是因为在中医里，凡是脾的病和胃的病，都要互相联系起来。胃病通脾经，这是中医千百年来的经验，也是中医康复的手段！

而血海穴，就是脾经上的要穴，刺激血海穴，能让气血充盈脾经，濡养损伤的脾胃，同时将脾胃中的“邪”排出，让脾胃环境清爽，健康舒适。

所以，赶快来一起按摩血海穴吧！

我们先来找到血海穴——坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。

找到血海穴之后，每天用食指和中指点揉它，力度由轻到重，能感觉到穴位处有酸胀感就可以了，两侧分别按摩3分钟，就能起到引血归经，濡养脾胃的作用 ，效果是非常显著的。

那么，有朋友说了，我胃痛的厉害，有没有方法，可以迅速止痛呢？当然，吃止痛药除外！

有！

缓解胃痛——按摩中脘穴

中脘穴能解决的问题可多了，随便翻开一本中医书，上面必然罗列出一长串诸如胃脘痛，腹胀，呕吐，呃逆，翻胃，吞酸，纳呆，食不化，疳积，膨胀之类的相关疾病。

虽然都是专业的中医术语，但是也能看出，都跟胃酸胃痛胃胀气有关！

没错，因为中脘穴可以起到对胸腹体表气血抓总提纲的作用，也就是刺激它之后，气血就开始灌输胃肠部，就好像给胃泡温泉一样，整个胃都舒展了！

所以，我们无论是按摩中脘穴，还是热敷中脘穴，都可以起到迅速止痛，舒缓胃肠道的作用！

一起来学习一下中脘穴的按摩法吧！

首先找到中脘穴——中脘穴在身体正中线的任脉上，肚脐向上4寸处。

然后去按摩它——用食指和中指并在一起点按中脘穴1分钟，穴位处就会有一种热的感觉。点按一阵子，不但可以治胃痛，还能缓解紧张、焦虑的情绪！