干货分享：艾灸一穴，治好睡觉遗尿！九十年代曾号称“止尿穴”

（本文仅供学习、参考，不能替代医嘱和处方。文中所述配伍、方剂，必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，切勿盲目尝试。）

本文理论依据：《中医针灸学》

你好，我是中医人，文君然。

今天这篇文字，我给你聊聊，上世纪九十年代，在业内广为流传的“止尿穴”。

谁呀？就是列缺穴。

列缺穴在哪里？用专业术语讲，就是在前臂，于腕掌侧远端横纹上1.5寸，拇短伸肌腱和拇长展肌腱之间。

怎么找呢？就是两手的虎口自然平直交叉，然后一手的食指按在另一手挠骨茎突上，指尖下凹陷中，就是列缺穴。

当然了，我这么说，可能还是不够具体。您可以照着穴位图，自己摸索一下。

这个穴位，怎么就变成了止尿穴呢？

我给你讲讲原委。

原来，早在1988年，业界出现过一个很有名的案例。

患者，12岁，是一个男孩。

这个孩子，十年前患上过肾炎。经过半年的治疗，基本痊愈。

但是从那以后，此人就开始出现夜晚睡觉遗尿的毛病。

这么大的孩子，晚上睡觉尿炕，这可咋办？所以，父母带他到处求医。

治疗效果如何？不能说没有，只是不太理想，每隔2到5天，还是会遗尿一次。

这怎么办？最后，在别人的建议下，父母带孩子求中医治疗。

刻诊，见小患者右侧寸脉偏弱，舌苔薄白，舌质淡红，面色少华，整个人显得虚疲怯弱，一副弱不禁风的样子。

怎么办较好呢？当时，医家给出了一个主意，非常典型，就是采用隔姜灸的方式，艾灸双侧列缺穴。以患者皮肤灼热但是能耐受为度，每天一次，每次双侧列缺穴各艾灸30分钟。5次为一个疗程。

结果怎么样？两个疗程过去以后，患者遗尿现象就消失了。而且随访两年，未曾复发。

这个事儿，记载于1992年的《中医杂志》上，实践者姓王。它在当时，引起了广泛的注意。不少业内人士尝试此法，确实取得一定疗效。以至于当时有人戏称列缺穴为“止尿穴”。

那么，列缺穴能够治疗小儿遗尿，道理在哪里呢？

我看啊，道理无外乎以下两点：

第一，列缺穴是手太阴肺经上的穴位。通过它，可以滋补肺气。肺，作为水之上源，能通调水道，对津液的输布，小便的排泄，起决定性作用。而上文医案里的小患者，右侧寸脉偏弱，舌淡苔薄白，面色不好，神气虚怯，这都在提示我们，其肺气不足。所以，用列缺穴隔姜灸，滋补肺气，对他来说就有一定的治疗遗尿的作用。

第二，列缺穴是八脉交会穴之一，通于任脉。所以，刺激列缺穴，就可以刺激任脉。任脉起于小腹，下出会阴，对遗尿、小便不利、带下等疾病都有治疗意义。所以，通过艾灸列缺穴，调节任脉之气，就能有效地改善遗尿。

因此，艾灸列缺穴，的确可以一举两得，对遗尿产生治疗作用。

当然了，如果你问，艾灸列缺穴，是不是对一切遗尿都好用，那我认为不见得。坦率讲，针对小儿遗尿，温补肾阳还是最主要的思路和方法。艾灸列缺穴，我个人观点认为，针对的是先天体质较差、肺气不足，容易心慌气短、外感的孩子。这是我个人的观点，不见得百分之百准确，欢迎你来批评。

但无论怎么说，列缺穴隔姜灸治疗遗尿，这是临床上有过验证的办法。专业读者，不妨认真研究一下。非专业读者，您也可以适当借鉴。隔姜灸掌握不好，我们可以用艾条做一般的悬起灸、温和灸。应该说，这个办法还是相对简单、安全的。

好了，这个事儿，我就说这么多吧。文老师感谢你的阅读。