立冬了,这道家常菜要多给孩子吃,营养丰富,汤汁多,超下饭 2024-05-01 22:27:10 时常在想什么样的菜品才是最棒的,首先要烹饪相对简单,而且口感出众。但我认为最重要的一点,那就是当菜吃非常下饭,最好是可以直接拿来拌饭吃。 就像很多口感独特的拌饭酱,就是因为这种便捷性和超下饭的口感,才能让很多人百吃不腻啊!今天我就来推荐这款毛豆炒肉末,绝对是一款超下饭的菜品哦!一款超下饭的美味,一道菜就让全家人都吃得超满足,越吃越香! 立冬了,这道家常菜要多给孩子吃,营养丰富,汤汁多,超下饭!有时候巴不得天天都吃呢,而且属于荤素搭配,食材本身也营养丰富。今天就一起来品尝一下吧,那独到的口感肯定会让你非常满意的,千万别错过。 【肉末炒毛豆】制作配料:毛豆1盘 肉末200克 生抽2勺 老抽半勺 蚝油1勺 胡椒粉适量 盐1/3勺 淀粉1勺 盐半勺 水淀粉半碗制作方法:1、准备所需要的食材; 2、先把肉末里加入生抽、老抽、盐、蚝油、淀粉、胡椒粉; 3、把肉末搅拌至上劲,最后加点食用油拌均匀腌渍15分钟以上; 4、热锅凉油,把肉末加进去翻炒至变色,炒熟盛出来备用; 5、另起锅加入少量植物油,加入蒜片炒香,再把毛豆加进去翻炒,加入盐和1勺生抽翻炒均匀,再加入半碗清水焖上3-5分钟左右,把黄豆焖熟; 6、再把肉末加进去翻炒均匀; 7、出锅之前加入半碗水淀粉,大火收汁就可以出锅了! 8、秋冬季节是孩子长高的黄金季,含钙的蔬菜要给孩子多吃一点,有助于孩子长高。肉末毛豆就非常不错,口感好汤汁多,搭配米饭也很下饭! 赞 (0) 相关推荐 肉末炒毛豆 食材:猪肉.毛豆.葱姜蒜 做法: 1.把毛豆焯水捞出清洗干净 2.锅入油,爆香葱姜蒜,加入肉末翻炒,加入料酒老抽翻炒上色 3.再加入毛豆炒熟,加入小米辣,最后加入盐.鸡精调味即可 天越热,没胃口,多给家人吃它,味道浓郁,营养下饭 天越热,没胃口,多给家人吃它,味道浓郁,营养下饭,人人吃得起! 天气开始变得越来越热了,想必很多人会深有同感吧,开始变得没胃口了,特别是家里有小朋友的,更要绞尽脑汁来想,做点什么好吃的,才能让孩子胃口 ... 大厨教你做一道家常菜银丝大虾,口感鲜嫩,汤汁营养更丰富! 大厨教你做一道家常菜银丝大虾,口感鲜嫩,汤汁营养更丰富! 家常菜:营养十全土豆片 土豆,是我们在家最常吃的蔬菜.学名马铃薯,既是蔬菜又可作主食,蛋白质.钙和维生素C等营养素极易被人体所吸收和消化,所以被营养学家称为"十全十美的食品". 医学上还有和中养胃.健脾益 ... 剁椒肉末毛豆 材料:肉末一堆.毛豆一袋.青辣椒2个.大蒜少许.自制剁椒酱一勺 做法: 1.原料都准备好后,按 大蒜--肉末--青椒(不爱太辣的可以不放)--毛豆,下锅翻炒 2.然后放入小勺料酒和小半碗水盖上锅盖闷一 ... 开学了,给孩子做快手家常菜豌豆炒肉末,开胃又下饭,值得收藏 开学了,适合给孩子做快手营养的家常菜,给孩子补充营养,以更好的状态参与学习. 豌豆口感脆甜,营养丰富,含有碳水化合物,蛋白质,脂肪,胡萝卜素,以及各种人体必需的氨基酸. 也是我们这期家常菜豌豆炒肉末的 ... 3样食材一起炒,营养丰富,孩子老人都爱吃 原创铲子爱厨房 明日立夏,3样食材一起炒,营养丰富,孩子老人都爱吃. 明日是立夏节气,立夏是夏天的第一个节气,过了这一天之后也就说明已经进入夏天了,真正进入夏天之后,尤其是在北方,天气会热的比较明显, ... 青山学味道鲜美的14道家常菜,香味扑鼻,每次一上桌全抢光,超下饭 辣椒炒肉 材料:新鲜的五花肉250g.尖椒200g.青蒜1个.生抽适量.盐适量.鸡精适量. 做法 1.五花肉半斤洗净. 2.将五花肉切片,用生抽将肉腌制一会儿. 3.准备好辣椒并洗净. 4.将尖椒 ... 天气热没食欲,一定要试试这道菜,汤汁多好下饭,一周吃3次不腻 土豆和鸡块是两款极佳的食材,可以用它们烹饪出非常多的美味佳肴.今天我们就来做一款家常版的土豆焖鸡块,虽然菜名感觉很普通,但做好之后的口感真的非常柔和又解馋哦! 尤其是在炎热的夏季里,端上一盘出来,能当 ... 青山学的14道家常菜,香味扑鼻,每次一上桌全抢光,超下饭 辣椒炒肉 材料:新鲜的五花肉250g.尖椒200g.青蒜1个.生抽适量.盐适量.鸡精适量. 做法 1.五花肉半斤洗净. 2.将五花肉切片,用生抽将肉腌制一会儿. 3.准备好辣椒并洗净. 4.将尖椒 ... 鲜酸开胃的家常菜来了,夏日酸爽好吃停不下来~超下饭! 今天吃什么?我来帮你选! 每天营养师为你搭配"一日三餐" 酸笋焖鱼 食材: 草鱼1条.酸笋适量 红尖椒适量.食盐适量 姜1块.料酒适量 蒜白适量.朝天椒适量 白糖适量.植物油适量 ... 晚餐做了这道菜,炒一炒上桌,咸鲜味美,超下饭 晚餐做了这道菜,炒一炒上桌,咸鲜味美,超下饭.每天都需要给孩子送晚餐便当,有时候是中午剩下一些菜,热一下即可,而更多时候还是给她做一些新鲜的菜肴.今晚做了这道菜,有三种食材,荤素搭配,简单炒一炒,咸鲜 ... 一周做多次的蔬菜煲,营养丰富美味,汤汁鲜美更下饭,孩子超喜欢 一周做多次的蔬菜煲,营养丰富美味,汤汁鲜美更下饭,孩子超喜欢 老公最爱这道菜,一周4吃也不厌,简单美味特下饭,比回锅肉还香 甜椒是大家一年四季都十分喜爱的一道蔬菜.甜椒颜色亮丽,口感清脆香甜,是我家四季常备蔬菜.作为配菜,它是美味百搭.不管是拌菜,炒菜,加半个甜椒在里面,食物的味道和颜值瞬间提升几个档次.而作为主菜,甜椒的 ... 这样做家常菜,真是无敌好吃,鲜美开胃巨解馋,超下饭! 红薯粉蒸肉 用料 主料排骨500克红薯300克蒸肉米粉80克 辅料葱适量食用油1勺酱油1勺料酒1勺蒜适量红椒适量 做法 1.准备食材:排骨500克.红薯1个 2.排骨清水浸泡30分钟.沥干水分,加一勺 ... 简单易学的红烧茄子,汤汁浓郁特下饭,给肉也不换的美味家常菜 烧茄子荤素都可以,味道咸香微甜,汤汁酱香浓郁,做法也较简单,老少皆宜食用.给家人做一次饭吧不要出去吃了.