现在是冬季，冬季外面气候寒冷干燥，很多中老年人都有气血不足的症状。气血是维持人体生命存在的物质基础，又是生命活动能量的体现。气血不足的往往很容易累，气虚无力，四肢倦怠。
到了冬天气血不足，还会导致免疫力下降，容易感冒，晚上睡眠也容易失眠多梦！
女性朋友还容易表现为月经量少，面色苍白，更容易老！
养生堂专家施小墨是“北京四大名医”之一的施今墨的传承人。施今墨施老长期从事中医临床，献出700个验方。其有一本代表作《施今墨对药》。
施小墨施老指出气血精气对于抗衰老维持长寿来说非常重要。
施老针对气血亏虚的症状，给出了补气血对药—黄芪和当归。
李时珍称黄芪为“补气第一要药”。
黄芪味甘，性微温，属补气良药，其主要功效就是补中益气，而且补而不腻。
而且黄芪富含多糖，有助于增强免疫力、抗衰老。
当归被称为“妇科补血圣药”，具有补血活血，调经止痛，润肠通便之功效。《纲目》记载：'治头痛，心腹诸痛，润肠胃筋骨皮肤。排脓止痛，和血补血。'
施老告诉我们，黄芪配当归原先的比例是5:1。施老认为气虚非常严重的人可以用5份黄芪配1份当归。但是施老建议一般人不需要那么多黄芪，黄芪比当归以3:1的比例即可。每天这样吃，简简单单就能补气血。
施老提醒这两味药的纤维较多，相比泡水更建议用煎煮的方式。施老自己也常用黄芪、当归来煮鸡汤喝。
老年人容易气虚血瘀，用这两种药合在一起，就有益气活血、养血的作用。
不仅是施老，养生堂还有专家也讲解过黄芪+当归，不同的搭配吃法。北京中医药大学李刘坤教授为大家推荐了一个补气养血饮，具有补气养血的功效。【配方】生黄芪15克、当归10克、丹参15克、川芎6克，共同煮水喝。【注意】适合在家调理，情况严重应该及时去医生就诊。冬季寒冷，不少中老年人、小孩、胃寒的人容易腹泻、腹痛、
国家级名老中医周平安 被称为“东方神医”，它最常用的一个方子——芪英三两三。此方有助缓解慢性溃疡性结肠炎的症状：长期的慢性腹泻、腹痛，消瘦，营养不良。现在临床发现，芪英三两三对肠上皮化生，萎缩性胃炎的人有很好的帮助。
冬季寒冷，容易气血不足
不如跟着施老用这补气血对药
黄芪+当归
还可以像施老一样炖鸡汤喝
暖身、暖胃，又能补气养血
