中医分享10个民间秘方治疗肩周炎

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因劳损、外伤或感受风寒湿邪而致肩关节疼痛、活动障碍，并除外骨质本身疾患者称肩关节周围炎，简称肩周炎。本病是以肩部疼痛和肩关节运动障碍为主要表现的常见疾病。中年以上，尤其50岁左右发病者最多，可能有轻微外伤史，过度劳累或感受寒冷的病史，发病缓慢，无全身症状，局部亦无红肿热等症状，亦有因为颈椎病而继发颈性肩周炎者。本病多与老年人体弱、肝腎不足、气血虚弱、筋骨失于濡养有关，加上劳损、外伤或感受风寒湿邪等原因致使经脉不通、气血凝滞、外邪郁结，“不通则痛”。筋肉挛缩，活动受限，严重者软组织萎缩黏连，肩关节功能严重障碍。本病相当于中医学“痹症”的范畴。

【民间秘方】1

细辛90g，老生姜300g，高粱白酒(60度)100g。细辛研末，生姜洗净，混合杵成泥茸，铁锅内炒热，入白酒调匀，再微炒。将药铺于纱布上，热敷肩周疼痛部位，每晚1次。敷药时避免受凉感寒。

【民间秘方】2

胡椒、细叶铁线莲、毛茛、石龙脑、狼毒各5g，斑蝥2g，麝香1g。上药研末，用清水浸泡，调成糊状，用纱布包药热敷病变部位，每次15分钟，1天1次，15天为1疗程。孕妇禁用。

【民间秘方】3

三分三15g，红花5g，当归10g，苏木6g，马钱子10g，乌枣10g，生半夏7g，生川乌、生草乌、生南星、搜山虎、乳香、没药各6g。将上药浸入60度米酒1500g内，外患处。

【民间秘方】4

肩周炎俗称“漏肩风”，表现为肩痛和肩关节功能障碍。可用拍击法防治：两脚直立，与肩同宽，先用右手手掌拍击左肩，同时用左手手背拍击右背；接着用左手手掌拍击右肩，右手手背拍击左背。周而复始，做几十次

【民间秘方】5

有患肩周炎8年者，用此方法治愈：在墙上高处划一白横线，每天早晨在室外，面对墙壁，双脚不动，双腿伸直，双手十指向上扒，目标是扒到墙上划的白线，开始扒时很困难，但也坚持住，每次扒完都出一身汗，但是扒后很舒服，这样经过半年左右，肩周炎就慢慢好了。后仍坚持，以防复发。

【民间秘方】6

活螃蟹1个(小的2个)，先将螃蟹在清水中泡半天，待其腹中泥排完，捣成肉泥后摊在粗布上(直径不超过8厘米)，贴敷在肩胛最痛的区域，晚上贴第二天早上取掉，两三次即可。

【民间秘方】7

肩周炎亦称黏连性关节囊炎，俗称凝肩、冻结肩或露肩风。大多发生在40岁以上的中老年人身上。验方：将1只小辣椒放在蜡烛上点燃，趁火未灭，在患处轻压。时间不宜过长，以感灼痛为止。为防止灼伤皮肤，可将一张包装纸垫在痛患处

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【民间秘方】8

生川乌、生草乌各100g，晒干或微火烘干，研成细末，加入樟脑末120g，用适量米醋调匀，稍蒸热后敷于患处，或将药末与米醋调匀后，装入纱布袋内，睡前放在患处，然后在布袋上放一个热水袋即可。连敷45次即可缓解。

【民间秘方】9

大盐粒500g炒热，装布口袋里捆结实，放在肩部熨烫，感觉舒适。般一两次即好。此法以治新病为佳，旧病亦有效。

【民间秘方】10

有人退休后突患肩周炎，肩痛、脖子痛，连洗脸都抬不起手来。别人告知本方试之有效。其方是：将250g木耳洗净后浸泡在白酒内。3天后，每次就餐时都喝点儿木耳酒。1个半月后，肩周炎大为减轻，活动也不受限了。

【肩周炎注意事项】

1.患者应注意肩部保暖防寒，防止受凉受潮。

2.惠者除一般治疗外，必须坚持肩关节练习。患者作内旋、外展旋、环转上臂、后背手等功能锻炼，锻炼必须要缓慢持久地进行，不可操之出过急。要坚持早晚反复锻炼，才能有助于功能恢复。

3.肩关节周围炎在急性或亚急性期应去医院，请医生指导治疗。

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