除了玉米粒外，藏在玉米身上的这3大宝贝，好处你未必都知道

很多人都特别爱吃玉米，可以说是百吃不厌，知道玉米粒是一种粗粮，吃了对身体也有很多保健功效，但是你知道吗？除了玉米粒外，藏在玉米身上的这3个宝贝，它们的养生保健价值也是不容忽视的，如果不说出来，好处你未必都知道。

1、玉米须

玉米须可以直接煮水入药，常喝玉米须水，可以让我们的皮肤更细腻光滑，有着抗皱、除湿、利水消肿的功效，也成为了不少减肥人群的最爱。除此之外，玉米须水还有着不错的消炎作用，既能防治高血压、高血糖，还能防治肾炎、肝炎、胆囊炎、乳腺炎、鼻窦炎等炎症。对于女性来说，喝玉米须水还能通乳散结，调节代谢功能。

注意：煮水喝的时候，不要一次性放太多。如果是新鲜的玉米须用30g左右，若是干品用3-5g即可，把它洗净后，放入锅中，加水800ml，大约1瓶半矿泉水的量，大火烧开之后，就可以改小火再接着煮5-10分钟左右，煮好之后即可熄火饮用。

2、玉米芯

玉米芯也是有药用价值的，有着排毒、清热利尿、降压的功效，在治肝炎、胆囊炎、胆结石、肾炎水肿方面，都有一定的疗效。并且在玉米芯中还含有丰富的营养物质，里边含有粗纤维、粗脂肪、粗蛋白等，用玉米芯磨成粉来蒸馒头或者加入到其它食材中去，不仅味道好，还能利尿、排便。也可以取来玉米芯100g，用凉水浸泡半天，小火炖烂之后，加入白薯块一起去煮熟，随后喝粥吃白薯，可以改善老年人习惯性便秘。也可以用玉米芯熬制饴糖，健康还好吃。

3、玉米叶

玉米叶指的就是包裹在玉米果实外边的叶子，有着利胆利尿、降血糖、降血压的功效。并且用玉米叶煮水喝，还能促进胰岛素的分泌，提高耐糖性，提高人体胰腺功能，起到降血糖的效果。除此之外，玉米叶还能促进体内胆汁的排泄，可以辅助治疗慢性胆囊炎，胆汁排出障碍等疾病，还能缓解身体水肿、小便不利。

以前也常用玉米叶作为清洁工具，因为它有着很好的柔韧性，还有很强的自洁功效，不会像普通抹布那样残留细菌。拿它来刷锅碗瓢盆也是十分的方便。