节气 | 惊蛰：养好气血，健康一整年！
微雨众卉新，一雷惊蛰始。
中医认为，肝对应春天，禀生发之气，卦象上刚好也配震卦。正如俗话说：一年之计在于春，故肝对于人体的重要性亦不言而喻。我们类比春天万物的生发之态，可以总结出肝对人体来说有三大重要作用。
第一，推陈出新。生命周期总在新旧交替中轮回，在广州每年都可以看到有一些树木在春天落叶子，再长出新的叶子来，这就是旧的不去，新的不来。
同样，人身上也会产生很多废物，没有肝的推陈出新，废物就会越积越多。在人体子午流注中，肝经也处在一日经气流注之末与一日之始的肺经上，在这个时间点这两经能不能交接好，关乎整个人白天的精气神状态。
第二，通行气血。肝对全身气血的运行具有疏泄的作用，肝能正常疏泄，则全身气机调达、血流顺畅。反之，就会出现两个极端，一种是肝气郁结，疏泄不力，则气机郁结、血流瘀滞，容易出现郁郁寡欢、忧郁多思、唉声叹气、身体局部有胀闷感等。
另一种是肝气亢盛，疏泄太过，则气血妄行，容易出现脾气暴躁、头痛头晕、两胁或乳房胀痛等。相关统计数据也印证了这一点，在春天躁狂症的发病率会增多，而抑郁症的发病率会减少。
第三，敷布阳气。肝在生发的时候，还携带着去年冬天封藏在肾中的阳气。这个阳气不仅是肝生发的动力，还是温煦全身脏腑经脉的太阳，所以中医认为“肝内寄相火”。假如人在冬天不懂得封藏，就会直接影响到春生之气。
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