收藏！一招教你正确区分孩子脾虚：脾气虚、脾阳虚、脾阴虚

昨天

脾是孩子抵抗力的根本，有很多粉丝在群里咨询，对脾虚一知半解，直接说孩子是脾阳虚或脾阴虚，问怎么调理，所以今天就带大家一起来了解一下：

究竟什么是脾虚？

脾胃是主管我们身体粮仓的。

《黄帝内经》中说：“脾胃者，仓廪之官，五味出焉。”

仓廪就是指储存粮食的地方。脾胃负责将吃进去的食物消化吸收，转化为营养物质，为全身提供能量。

所以说，脾胃是后天之本，脾虚了，将直接影响孩子的生长发育。

脾虚，简单来说就是脾的功能失常，不能正常运转了，通常分为脾气虚、脾阳虚、脾阴虚等症。

1，脾气虚

气，可以理解为功能。脾气是指一切使脾功能运行的物质。脾的主要功能是运化食物与水液，脾气虚，就会导致脾运化失常，也就是脾气虚证。

孩子脾气虚症状：

通过舌诊、孩子日常的一些表现可以比较好的判断孩子是否脾气虚。

(1)口淡、口甜，眼袋大；

(2)大便干或溏稀，舌胖、白，舌苔薄白，面色萎黄、消瘦等表现；

(3)气虚严重的孩子，整个人没有精神，特别容易累，不愿意动，走几步就让家长抱，等等。

【调理】

孩子脾气虚，主要是喂养不当造成，比如，婴儿期过度喂养、辅食添加不对等，让孩子稚嫩的脾胃一直超负荷工作，积劳成伤，孩子的脾胃功能就受损了。

日常调理中，脾气虚的孩子需要以补脾益气为主。

【推拿方】

1、补脾经：100~300 次

健脾和胃，调治孩子因脾虚导致的咳喘

自指尖向指根的方向推为补法。

2、补肺经：100 次

补益肺气，化痰止咳。主治孩子感冒、发热、咳嗽、气喘等

用拇指罗纹面着力，在宝宝无名指罗纹面作旋推，为补肺经。

3、捏脊：3~5 遍， 捏3提1

协调阴阳，扶助正气，理气血、和脏腑、通经络，具有强身健体的功效

【饮食上】

补脾气最好就是太子参、白术；日常可以吃栗子、牛肉、鸡肉、红枣等食物。

2，脾阴虚

脾阴虚，是物质不够，指脾的阴液亏虚，运化功能失常所表现的证候，临床多表现为胃阴不足。

孩子脾阴虚症状

(1) 嘴唇
因为嘴唇对应脾，“脾开窍于口，其华在唇”。如果自己的孩子和其他孩子相比，嘴唇颜色鲜红，一定是体内有热。

(2)舌头

脾阴虚的孩子舌苔很薄、舌头很红。

(3)眼袋

眼袋在中医里叫“肉轮”，对应的是脾胃。所以脾虚的人，下眼袋会大，脾阴虚就会眼袋发红，甚至发紫，颜色发深。

(4)易上火
口干舌燥，大便干结，手脚心热、心烦、眼睛干、怕热等。通常家长说的很容易“上火”的孩子，其实大多是脾阴虚。

脾阴虚的孩子往往平时吃肉吃得多。

【调理】

孩子脾阴虚，大多跟晚睡有关系；此外吃太多零食，刺激肠胃灼伤阴液，也是其中一个原因。

日常调理时，脾阴虚的孩子需要滋养脾阴，养阴和营为主。

【推拿方】

1、揉内庭穴：200次

最佳时间是早晨7点到9点，因为此时胃经的经气最旺盛。

2、揉按天枢穴：2分钟

能通便，饭后再次揉按天枢穴2分钟，每天都可以用

3、按揉足三里：100次左右

有调节机体免疫力，增强抗病能力，调理脾胃，扶正祛邪的作用

【饮食上】

日常除了不要让孩子吃太多油炸辛辣食物，还要避免吃太多温燥的食物，比如狗肉、羊肉、辣椒、花椒等，这些会加重阴液不足、虚火的症状。

通常我们是说的山药健脾，其实补的就是脾阴；还有鸭肉、小麦、豆腐、西红柿、乌梅等食物都具有养胃阴的功效。

食补不如睡补，脾阴虚的孩子更要培养晚上21点前入睡的习惯，夜晚主阴，睡觉是阳入阴的过程，孩子晚上睡觉会让阴液得到滋生。

3，脾阳虚

阳气是指能量，或者可理解为具有温煦、推动作用的气。

脾阳主要是指在脾的功能中起到温煦、推动作用的物质，就像孩子生长发育的“火力”，脾阳虚的孩子，火力不足，身体缺乏热量，脾胃功能同样不能正常运转。

孩子脾阳虚症状：

(1)下眼袋大，但是不发红，颜色是淡的。

(2)嘴唇不是鲜红的，颜色是正常或者发白。

(3) 舌头淡白，颜色较浅，舌苔上往往布满齿痕，舌苔腻。

(4) 温煦的能量不够，容易怕冷，手脚冰凉，多汗气喘，四肢无力，少气懒言，精神状态萎靡。

(5) 大便溏泻，不成形。

(6)吃完饭就肚子胀，同时身体很容易浮肿。

(7) 常常有鼻炎、打喷嚏等情况，非常容易受寒感冒。

脾阳虚多是在脾气虚的基础上，加上阳虚的症状。

家长可以仔细想一下：是不是孩子抗生素用得太多了，或者是中药里苦寒的药吃多了？再一个原因就是受了寒，阳气不足，比如经常吃冷饮、吹空调等，导致孩子的脾胃受伤了。

【调理】

脾阳亏虚多由于夏天吃过多冷饮、或者久病体弱等形成脾阳气亏虚的状态，又称为脾胃虚寒。

日常调理中，脾阳虚的孩子需要温补脾阳。

【推拿方】

除了脾胃腧穴，在手上还有很多揉捏穴位经络。

1、补脾经：1天1次，轻重适中

一岁之内的孩子，轻的、时间短的症状，补脾经大致50-70下；而时间长的、病重的症状，至少补到100下以上

自指尖向指根的方向推为补法。

2、推上三关

推的频率要快，一分钟要推到200次

用拇指桡侧面或食、中指面自腕推向肘，称推三关，或称推上三关。

【饮食上】

寒凉的食物就要戒掉，比如凉茶、酸奶、猕猴桃，这些家长很喜欢经常给孩子吃的，其实都是伤脾阳的。日常可以吃些猪肚、春砂仁温脾健胃。此外，俗语讲“寒从脚底生”，平时可以给孩子泡脚，泡到微微发汗即可，帮孩子驱寒。

说在最后

临床上，孩子多为气虚质，脾的能力弱，脾虚久了波及脾阳，脾阳也虚；脾阴虚一般出现在温热病耗伤胃阴所致，也就是高烧之后，孩子最容易出现脾阴虚。

无论脾气虚、脾阳虚、脾阴虚，归结起来就是脾虚，孩子脾胃功能都较差，消化吸收代谢能力不足，容易积食，无法为身体发育提供足够的营养。

虽然同是脾虚，但是调理的方法和适合的食物是不同的，有的甚至是相反的。

比如脾阳虚的就要多温补，而脾阴虚就要小心使用温热的食物，但孩子的饮食又不能太过寒凉。

但是无论哪种调补，都必须是在孩子不积食的时候才能进行。因此，调理脾虚的孩子，首先是关注消化，孩子消化状态良好的时候，再健脾。

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