冬天感冒,只需1碗水,大人和孩子都能喝,半小时不适症状都消失

冬天天气寒冷,再加上室内外温差大,人动不动就易患上感冒呢?且冬天的感冒多是风寒感冒为主,就是寒邪夹杂着风,会出现打喷嚏、流鸡蛋清一样透明的鼻涕,浑身还会出现怕风、怕冷、头疼、手脚冰凉、鼻音重等症状。特别是小孩子,体内正气不足,此时更易中招。那么怎么办呢?在这里我要重点给大家强调一下怀山药,用怀山药煮水给感冒人群喝,可以扶正、健脾胃,促进感冒快速自愈。

真正的怀山药干煮出来的水,闻着有一股清香味,且没有任何味道,颜色有点微微泛黄,它的横切面是有条纹,不光滑的。熬煮怀山药水的方法:取来怀山药20片左右,可以多放点水,煮好之后,一家人也可以当水去喝,喝完可以接着再煮。如果是孩子的话,建议放7-8片即可,可以用清水冲洗一下,随后放在锅中,加入清水300ml,开大火煮沸,再改为小火煮15分钟就可以了,喝完可以再重复煮几次。

煮后的山药软糯糯的,容易拉肚子的朋友可以蘸着白糖或者蜂蜜去吃,但是如果是经常便秘的朋友,那就不要吃了。注意:在煮怀山药之前不要浸泡,否则煮出来的怀山药心是硬心的。此方在《医学衷中参西录》中也有记载,当时说的是一味薯蓣饮,指的就是现在的怀山药煮水。

怀山药煮水的功效:可以治虚热、脾胃虚弱、咳喘、气虚、盗汗、心慌、心律不齐、小便多、腹泻、血虚等症状。如果不喜欢喝水的朋友,也可以取来怀山药粉30g,先用一点温水,把它调和为糊糊,然后再用烧开的水,猛的冲下去,随后用勺子不停的去搅拌,放温饮用。

喝怀山药糊糊也能扶正,帮助身体增强抵抗力,防治感冒。这种通过增强身体抗病能力来抵御感冒的方法,大家不妨试试,养身而不伤身,效果还是很不错的哦!

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