“膝盖又疼了”，膝盖疼痛是骨科门诊最常见的临床症状之一，平时路走多了、锻炼用劲儿大了，都是诱因。如今的生活中我们的生活中很多的人都有膝关节疼痛的原因，那么这到底是什么原因导致我们的膝关节疼痛呢，我们在生活中导致我们的活动都受到了影响，今天我们就来讲讲我们的膝关节疼痛的原因。

膝盖疼，看部位辨病因

膝关节是人体最大、结构最复杂的关节，它由1层滑膜、2个半月板、3块骨头、4根韧带共同构成。

滑膜位于密闭的膝关节腔内壁，制造和调节滑液滑膜分泌滑液在关节腔内，含有高度聚合的、高黏度的透明质酸，充当着关节内的主要润滑剂；
半月板介于股骨髁与胫骨平台之间,就像是缓冲器,保护了二者关节面，起到弹性减震、辅助弯曲、保护关节软骨的作用；
3块骨头分别位于膝关节上方（股骨）、下方（胫骨）和前方（髌骨），为膝关节提供支撑、传导动力；
膝关节主要有四条韧带，有内侧副韧带、外侧副韧带、前交叉韧带和后交叉韧带。四条韧带共同维持膝关节的稳定性，如果前交叉韧带损伤，会导致膝关节向前有异常活动；后交叉韧带损伤，膝关节会有向后的异常活动。

不同的膝关节疾病或损伤，常常有特定的疼痛部位↓↓

对膝关节来说，最好的检查方式是核磁共振，既可以看到关节里是否有积液，判断积液量多少，又能很好地评估膝关节内半月板、韧带和软骨的情况；如果发现半月板损伤，还可以对损伤进行分级。此外，膝关节的常用检查还有X片、CT、B超、穿刺检查等。

只要明确膝关节疼痛的病因，早期规范化治疗，大多数膝关节疼痛都能获得良好的疗效。

膝盖疼分三个阶段

随着年龄增大，膝盖容易出问题。如果老年朋友连续蹲起2~3次发现腿没劲，甚至膝盖有点疼，或上下楼腿打软，就该警惕了。其实，膝盖疼也分阶段：

早期

关节锈住了，活动活动就不疼了

早期症状较轻微，有时伴有间歇性发作，表现为关节的疼痛、肿胀、活动受限。这种疼痛可以在劳累或活动以后加重，休息后可以缓解，可以表现为持续性的钝痛，也可以表现为突然的刺痛。比如在深蹲、突然起立时或上下楼时，关节可以突然表现为疼痛、活动受限，并且有软腿的现象，有站不稳的感觉。

关节肿痛和功能受限为发作性，1~2年发作1次，不发作时无症状；X线无明显改变，或仅有轻度软骨下骨硬化。

对于早期骨关节炎，首先建议进行规律适度的体育锻炼，如游泳、骑慢车等，减少爬山、爬楼及下蹲等可能磨损关节的运动。肥胖病人要积极减重。

中期

越走路越疼，而且越来越严重

骨关节炎的患者应该做到早发现早治疗，表现出红、肿、痛及活动不便等，久则关节畸形或强直表现为患病关节肿、痛及运动障碍，易发生在持重关节、如肩、膝、踝等关节，运动员及青壮年中多见。开始出现夜间休息痛，晨起后关节僵硬10~15分钟。

疼痛与天气变化有明显关系；发作次数增加，症状进行性加重，1年发作2次以上；X线片上可见增生的骨赘，关节间隙出现狭窄。

中期患者首先考虑加用保护软骨的药物。在急性肿胀期，可在关节腔内注射糖皮质激素以控制症状，但每年注射次数不应超3次。

此外，还可进行敷精油、补充骨胶原肽、关节腔内注射玻璃酸钠、膝关节关节镜手术、膝关节不均匀沉降术等。

内外养护非常重要，最优选就是精油+肽的组合补充。小分子精油渗透肌肤，精准作用于关节上。多元肽的补充与精油相辅相成，精准补充关节营养，关节无法生成的细胞营养，骨胶原肽可以精准补充。

晚期

站着疼，坐着疼，怎么都疼

这时期关节严重变形，出现“O”型腿和“X”型腿，疼痛剧烈，举步维艰；X线片可见关节周围有明显的骨赘形成，或可见游离体，关节间隙明显狭窄甚至消失。对此类患者保守治疗无效时，要积极考虑手术治疗。

肽的补充也非常重要，在术后修复中，往往医生会开许多跟肽有关的营养补充产品。