要学会从历史中去看懂未来，从别人的生活经验中看到自己的未来。
如何面对生活的不确定感
如果一个人做心理咨询师，不能从别人生活中汲取经验和智慧，那就白做了。按理说一个有大量心理咨询经验的人，应该是超乎寻常的智慧，但是如果你不具备这些智慧，说明你没有从别人的生活中学到什么。心理咨询意味着无论是心理咨询师还是来访者，他们的最终目的其实都不是指向过去，而是指向未来。但是无论是心理咨询师还是来访者，都无法精确的预计未来会如何。换句话说，无论是心理咨询师还是来访者，两个人都是处于一种极度的不确定感之中。心理咨询师不仅不能确定来访者的未来会如何，而且还不能确定来访者的原因是什么，所以这种不确定感才是生活的常态。但是自从他进入中国革命的历史中，从井冈山到长征，到解放战争，到抗美援朝，每一次重大的选择，都关系到整个中国的命运。他在决策的时候，面临着最重要的一种感受，其实就是不确定感。因为稍微一个决策失误，都可能会使五亿人的国家蒙受巨大的损失。所以大家将心比心的想想，如果你是他，你在面对这么多不确定感，而且还需要你来作出重大决策的时候，你是一种什么感受？中国这几十年历史中，很多人就是因为做错了决策，所以把事情做坏了。所以你们感受一下毛主席每一次在决策的时候，他是一种什么样的心理状态？他应该是既对未来充满着极大的肯定与希望，但是又随时随地需要处理自己对于未来的不确定感。这种状态，其实就和心理咨询师每次做咨询时所需要的状态是一样的。也就是说，既要允许这种不确定性所带来的张力，又要去和来访者建构一个对未来的方向。同时还要维持这种不确定性，因为正是它，人们才会对未来抱以期望。
做任何决策的唯一依据：实事求是
如果心理咨询师太快去假设来访者的未来，这种咨询一定是失败和错误的。也就是说心理咨询师要维持对未来的不确定感，不要因为自己有焦虑，不要因为要降低自己的焦虑，而匆忙对来访者的未来进行任何假设和判断。无论是心理咨询师，还是处在中国革命中的毛主席，是如何做出决策的呢？毛主席做任何决策只有一个依据，就是实事求是，而不是依据自己对于未来的盲目假设。
澄清澄清再澄清的智慧
心理咨询师也是一样，确定自己在咨询中该做什么或者不该做什么，我们只有一个依据——就是不断地通过澄清，来了解来访者到底想要说什么。我们唯一能做的就是澄清澄清再澄清，澄清澄清加面质，最大程度地减少对来访者的解释、分析和干预。赵小明个人简历
【专业成长经历】
心理学、管理学双硕士
12年临床精神分析受训经历
【学会任职】
中国心理卫生协会心理咨询与治疗专业委员会文化心理组委员
中国家庭教育学会儿童早期家庭教育专委会理事
【专业著作】
《聚英国》
《拆掉心里的墙》
《互联网心理学》
《文化艺术符号治疗技术》
《本土化音乐治疗与技术实操》
心理小说《寻宝图~南红教父》
《第三代儿童心理教育》
《和妈妈一起学逻辑学》
《心理安全员》
【业界头衔】
今日头条2017年度心理自媒体金处方奖
今日头条2018年全国科普类自媒体排名12
央视财经频道《职场健康课》栏目嘉宾
央视少儿频道《极速少年》栏目心理专家
央视少儿频道《异想天开》栏目心理专家
央视少儿频道《萌娃运动会》栏目心理专家
央视旗下网络媒体央视频，疫情期间特约连线心理专家
