网球门槛真的高吗？论网球技术的本质

在看到高手胜似闲庭散步般地击球时，一边羡慕不已的同时，作者也在思考网球技术的本质是什么。

很多人都说网球门槛高，一句门槛高，吓跑了多少对网球有一些兴趣但兴趣并不是很浓厚的潜在的网球爱好者。

或许在我们想明白网球技术的本质之后，就可以明白网球技术门槛高这句话的本质是什么，从而对网球技术的难度有一个合理的认知，而不是夸大学习网球技术的难度，从而放弃网球这项有趣的运动。

那么什么是网球技术的本质呢？

从力学的角度来说，网球技术无非就是用球拍去撞击网球，使得遵循牛顿三定律的网球，按照各种各样的轨迹飞过球网落在界内然后再被对方打过来，如此反复而已。

在这个看似单调的打过来打过去的过程中，网球爱好者既锻炼了身体，也得到了莫大的乐趣，贪婪地享受着网球的魅力。

不同的挥拍轨迹会导致球拍和网球的撞击有差别，从而产生各种各样的飞行轨迹。

所以，要想网球一次又一次地按照设想的轨迹飞行，就得按一定的挥拍轨迹一次又一次地挥动球拍。

而决定挥拍轨迹的是我们的跑位以及身体各个部位的动作。在成百上千次大同小异的击球中，我们的动作都是按照肌肉记忆运行的。

肌肉记忆即一系列动作自动化的运行，可以提高动作的效率，协调性以及流畅性。

肌肉记忆也可以理解成是习惯的同义词。

那么习惯或者肌肉记忆是怎样形成的呢？有人说，只要21天就可以养成一个新的习惯。

对于简单的，并不是太复杂的那些新习惯来说，靠21天养成一个新的习惯是可能的。

但对于网球技术这种需要身体各部位较好协调性的新的肌肉记忆或者新的习惯来说，用21天养成是不太现实的，因为大部分人在21天之内达不到足够的训练量去形成新的肌肉记忆或者习惯。

形成的合理的肌肉记忆的唯一途径是去不断的重复，反复的重复那些合理的动作，量变必然导致质变。

在不断的重复过程中，神经冲动在这套动作对应的那些神经元中传导的速度会越来越快，这个传导速度越来越快的过程就是新的肌肉记忆形成的过程。

当传导速度快到极限的时候，新的肌肉记忆就形成了。

当新的合理的肌肉记忆形成以后，在击球时就可以胜似闲庭散步般轻松自在。

所以，网球技术并没有神秘的地方，它的本质就是某些动作的肌肉记忆，而这个肌肉记忆是可以靠大量的重复而形成的。

平常所说的网球门槛高，刨去外在的场地因素，更多的是因为很多人在刚学网球时，是按照对乒乓球或者羽毛球的理解去打网球的，这些千奇百怪的不合理的动作会极大地妨碍网球技术进步，从而让他们形成一种网球技术门槛很高很高的错觉，进而放弃网球这项别有魅力的运动。

网球门槛是高，但并没想象的那么高以至于高到令人望而却步的程度。

网球技术的本质也并不神秘，只是简单的肌肉记忆而已，这种肌肉记忆是可以经过大量的，合理的重复而形成的，如果用一个成语来总结的话，就是熟能生巧。（来源：网球之家 作者：网球小菜鸟）