婚姻里的孤独有解药吗?

王女士和先生结婚多年,身体已经熟悉到不能再熟悉了,对方的七大姑八大姨都熟悉得不能再熟悉了,先生的童年趣事、青年时期丢脸丑事、大学时的失恋伤心事,王女士都一清二楚。

王女士和先生很少发生争吵,也没有婆媳关系问题存在,孩子乖巧懂事,先生事业稳步上升,是大家眼里的模范夫妻。

王女士却常常觉得自己很孤独,觉得先生和自己一直亲密不起来,总觉得隔着什么东西。

缺乏亲密所造成的无边空虚其实是需要去填补的,于是王女士迷恋上了购物,这比酗酒,吸毒,滥交已经好很多了,可是购物不但不能缓解王女士的孤独,反而让她增加了自责,她甚至感觉到这是一种严重的自我欺骗,只是一时让自己更加迷失自己。

有的人孤独是因为缺乏人际往来,有的人是因为单身,有的人是因为迷茫,王女士的孤独却是因为婚姻。

孤独的萌芽往往是我们发现没有人真正了解自己。荒谬额的是我们希望别人真正了解并爱我们,一方面却因为担心拒绝而不愿意自我坦露需求,王女士从不和先生说她孤独的感受。

于是,她从期待回到了原点,又在原点想着自己的期待。渴望亲密却不敢诉说,告诫自己要接受现实,又深陷其中不能自拔。

婚姻的孤独还有解药吗?一试就见效的灵丹妙药肯定没有,方法却很多。

一、与伴侣分享你的经历

每个人都有自己独特的人生经理,分享自己的经理能使我们回顾历史,也能让别人对我们了解更多,分享的过程就是一个邀请伴侣参与自己生命的过程。

每一对夫妻在结婚时,对于如何相识,如何相爱,如何求婚都会记忆力特别好,甚至激情洋溢的记得很多细节,几年之后,再问他们,他们的回答就简单多了,这说明,岁月会让人忘记很多东西,甚至漠视很多重要时刻。

所以夫妻之间应该经常分享彼此的经历,重新珍视他们在一起的曾经岁月。

二、在婚姻里坦诚表达观点

如果夫妻双方直言不讳,就可以相互分享到对方的观点和意见,我们在现实生活里,能遇到百分百的坦率并不容易,在婚姻里就不要继续戴面具了,相互的坦诚是一种非常具有建设性的自我审视方式,能够让我们看到婚姻里那个真实的自我,有时候会让人不舒服,尤其是提示对方做得不好的时候,但是却能为对方提供看见真相的一面镜子。

你根本就不喜欢周末有人上门拜访,他却希望周末高朋满座,你又不坦诚的表达出来,却在事后和他吵架,你以为他是你肚子里的虫子,自然会知道你的需求,怎么可能呢,他又不是万能的神。所以坦诚的表达不失为对方了解你需求的好方法。

三、尝试暴露自己的缺点

很多人都在婚姻里试图掩盖自己的缺点,不愿意脱下面具,这种做法耗费很大的精力,最后却落得伴侣越来越远离自己。

有人总担心伴侣看到自己的缺点后就不会再那么爱自己了,宁可保持外在的假象来获得伴侣的爱慕。真相确实,只有通过展示真实自我才有可能获得真爱,因为所有人都不是十全十美的,缺点也是没法掩藏一辈子的。

“他要是真的了解了我,到底会怎么看我啊。”

“我自己都讨厌的那一面,肯定不能让他看到啊!”

既然大家都是人,都有缺陷的一面,大家就都有这样的担忧,当你可以这么敞开的暴露自己,其实会让对方觉得你好真实,为能看到你真实的一面而感到被信任。

我们在伴侣面前暴露自己的缺点后,只会让伴侣和我们相处起来更从容,更愿意和我们呆在一起,他会觉得你真实可靠,和他一样是有血有肉的凡人。

你的伴侣会觉得你是如此信任他,他会放松对你的防备和警惕,和你坦诚相待,甚至愿意和你分享他自己的缺点,正是你的缺点让你活得了伴侣更多的爱。

人们之所以值得人去爱,正是因为他们不完美却那么真实。

四、学习惬意地独处

在学会和别人共处之前,必须学会和自己独处,如果你没有独处的能力,一定会害怕一个人的生活。你会因为好评而和一个错误的人恋爱结婚,会因为耐不住寂寞而茫然的走入婚姻。到了婚姻,却发现伴侣可能经常需要离开或者抛下自己,内心的灾难就开演了。

惬意地独处是与自己亲密的开始,安静和孤独可以让你更好的了解自己,能够发现自己最深的渴望和需求,而且还可以培出很多才华。

一个不能和自己独处的人,会时刻对伴侣提出陪伴的需求,一开始伴侣会很乐意奉陪,因为他感觉到了自己背需要的价值,但是伴侣不可能时刻陪伴你,久而久之,你的伴侣会觉得不堪重负,没有人会喜欢时刻背负一个人走路,最终伴侣只想逃离你,你真正的孤独就开始了。

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