收膝弹膝抖踝,从根节一直松到稍节。
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收膝弹膝抖踝,从根节一直松到稍节。
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太极身法明三节
<一> 肩肘腕手上三节, 沉肩坠肘臂横撑. 胯膝足踝下三节, 曲膝开胯裆撑圆. 腰胸颈椎中三节, 含胸拔背脊拉直. 三节九珠都松开, 节节贯通内气顺. 贯通自有弹簧力, 上下相随劲力整. ...
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体悟太极拳:尾闾的中、正、沉、惊。
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劲形逆从内劲出
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【原创】“根节”与“梢节”的对立统一
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收肘弹肘抖腕,从根节一直松到稍节。
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