拔罐颜色越深是“毒”越多？拔罐的“说道”，你知道几个？

腰酸背痛的时候很多朋友会选择拔罐，拔掉疲惫，换来一后背的大紫圈和一身轻松。有的朋友追求“越紫越好”，其实不然，拔罐有很多“说道”。今天百草君和大家聊聊，希望大家不要因为不当拔罐，损害到健康。

拔罐疗法是中医治疗学的重要组成部分，早在马王堆帛书《五十二病方》中，就有关于拔罐疗法的记载。它有逐寒祛湿，疏通经络，祛除瘀滞，行气活血，消肿止痛，调整人体阴阳平衡，缓解疲劳，增强体质的作用。 也被广泛应用在带状疱疹、面神经麻痹、咳嗽、呼吸困难、痤疮、肌背疼痛、慢性支气管哮喘等疾病上。拔罐对于这些常见病有好处：

1风寒感冒

拔罐疗法，可以拔出体内的各种邪气（淤血、浊毒等），调节体内脏腑经络气血功能，提高身体防御力，“邪去而正安”。风寒引发的感冒可以选择背部枢穴，如大椎、肩颈、风门穴。

2腰部疼痛

多数腰痛是源于肾气虚亏、风湿、气血瘀堵，想要达到益肾、通络、化瘀来解决腰痛问题，可以选择肾俞、大肠俞、膀胱俞穴、环跳穴吸拔，也可以选择走罐的方式进行各穴的刺激。

3肩膀疼痛

当外邪侵袭人体时，经络气血失调，病邪可以由表及里，由浅入深的转变。肩膀疼痛多与外邪侵袭、肌肉紧张、经络不通有关，拔罐时可以拔吸肩井穴、膈俞穴、风门穴、膏肓俞穴，达到舒缓肌肉，排出邪气，温经通络的作用。

4皮肤疾病荨麻疹、痤疮、带状疱疹等皮肤问题，临床多用刺络拔罐法进行治疗，一般常用三棱针、七星针、梅花针点刺拔罐，以泄热解毒、消肿散结、疏通经络、祛瘀生心。有痤疮、丹毒、带状疱疹、疖肿、急性湿疹的朋友可以使用。

知道了拔罐的好处也要知道拔罐容易产生的误区

误区1拔的黑，颜色深就是“排毒”多

正解：罐印颜色其实与罐内压力，个人体质和皮肤状况有关。但是颜色与排毒多少无关。中医会根据罐印的颜色来判断身体情况。

图片来源：《时间和压力因素对拔罐罐斑颜色影响的初步观察》

黑而暗：提示血瘀，供血不足，行经不畅紫点伴瘀斑：提示寒凝血瘀紫点状：提示气滞血瘀红而艳：提示阴虚、气血两虚或阴虚火旺红而暗：提示内有热邪灰白且触而不温：提示内有虚寒或湿邪罐壁有水：提示内有湿气

误区2拔的时间久，祛湿效果更好

正解：有些朋友“皮糙肉厚”，留罐10分钟没什么变化，有些朋友“细皮嫩肉”，时间段也会拔起泡；而拔起泡的本质是皮肤已经拔出组织液，不是所谓的湿气，遇到出泡，需要起罐。

误区3拔完罐可以冲水

正解：起罐后的皮肤，毛孔全部打开，此时吹风或者遇水，才真的会“风寒湿气”侵入，所以拔完罐不要冲水。

误区4

谁都可以拔罐，不分人正解：不是谁都可以拔罐，以下这些朋友，拔罐不适宜：

皮肤有溃疡，感染、肿瘤、瘢痕、静脉曲张、新伤骨折、过敏者不可拔罐；

孕妇、月经期女性,尤其是孕妇的腹部、腰骶部位不宜拔罐；

有自发性出血倾向疾患、高热、抽搐等患者禁止拔罐；

饥饱醉劳者；

结核病患者；

浮肿或水肿者。

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