喝酒“三不做”，酒后“三不宜”，指的是什么？

酒文化在我国可谓有悠久的历史。无论是我们家人的团聚，还是逢年过节走亲访友我们都受不了酒品。我们也知道少量饮酒可以有利于我们身体健康，但是一旦喝多了酒，往往对我们的身体伤害是非常大的，今天就让我们一起来了解一下关于喝酒的一些注意事项吧。

喝酒三不做:

一、喝酒不宜空腹喝

我们的胃可以直接吸收少量的酒精，如果经常空腹喝酒，就会对胃造成伤害，如果在喝酒之前，吃些主食，可以减少酒精与胃的直接接触，对胃起到一定的保护作用。

二、喝酒不宜喝太快

乙醇是酒类的主要成分，饮酒后乙醇很快就会进入血液，大约5分钟，1-1.5小时达到最高峰，以后逐渐下降，90%的乙醇在肝脏中氧化分解。如果你喝酒喝的太快，一饮而尽，乙醇浓度升高的也快，很容易进入醉酒状态。如果，慢一点喝，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，这样就不易喝醉。

三、喝酒不宜劝人酒

这一点主要是以当前所发生的很多事件来说的，大家做到一起，喝酒只是引子，主要的目的是说说话，或是谈谈事情，千万不要任性的冲大头，或是逼人家喝酒，能喝的喝一点。不能喝的就不要硬逼了。

酒后三不宜:

一、酒后不宜房事

虽说喝一点小酒，可以助性，但是喝了酒之后酒对神经会有麻痹作用，相对就会时间过长，如果长此以往，因过劳而伤肾。

二、酒后不宜出门

我觉得这一点比较现实，很多人喝了酒之后，总是愿意出门，喝了酒的人由于大脑受酒精浓度的刺激，会出现兴奋与麻醉作用，在对人和对事上都会出现偏差，语无伦次，或做事不受大脑控制，等清醒之后，就会发现后悔。所以喝完酒后，最好回到家喝点白开水，休息一下。

三、喝酒后不宜立刻洗澡

酒后立刻洗澡，会使血管扩张，容易出现脑供血不足，可增加危险几率。另外，喝酒的人大部分不吃饭，可能会因为血糖供应不足，而发生头晕、眼花，全身无力等。

上面主要给一些喜欢喝酒的朋友们介绍了一下喝酒的注意事项，希望能够引起朋友们的注意，千万不要为了喝酒而伤害了自己的身体,这样会得不偿失的。个人建议朋友们在生活当中还是要适量饮酒，千万不要呈一时之勇勇喝醉酒。