糖尿病患者，睡前若有4个表现，可能在“提醒”你需要降血糖了！

每个人身边恐怕都有那么几个血糖不正常的亲戚同事吧！

因为糖尿病在中国普遍的已经很离谱。

据2016年4月WHO公布的数据显示，中国当前糖尿病患者大约1.1亿人，约占了全国总人口的10%。

而纵观全世界看，全球糖尿病患者有4.25亿，中国就占了1/4。

如果这个数据不够惊讶，中国还有50%的成年人处于糖尿病前期症。

中国糖尿病患者数据增加的趋势在所难免。

医疗界一直有这样一句话“糖尿病不可怕，可怕的是并发症”。

其实糖尿病遵医嘱，按时吃药，调整生活方式，定期检查，只要控制住血糖就可以像正常人一样，但很多糖尿病患者致残、致死主要还是因为糖尿病并发症。

作为慢性疾病的糖尿病有必要多加警惕。

糖尿病患者在睡前出现这4中表现，提醒你血糖高了，需要降血糖：

第一、尿频

还没开始睡觉就老想着去上厕所，这种时候就需要注意了。

虽然多尿的原因有很多种，有些时候是因为睡前喝了很多水，所以才会尿频，但糖尿病患者出现尿频应该自测是否血糖升高了。

血糖高，葡萄糖的吸收不充分，血管中的葡萄糖使渗透压增高，影响水份吸收，所以要通过泌尿管道排出，这就反应到尿量上了。

因此，尿频一定要警惕血糖升高。

第二、口渴

患者在睡前感觉口渴，想要大量喝水才可以睡觉，这也可能是血糖升高导致的。

正常人在晚餐之后一杯水就足以，而糖尿病患者因为身体内的血糖比较多，需要通过喝水来代谢，自然就会有口渴的情况。

第三，吃不饱

对于睡前想吃东西，还感觉吃不饱，也需要及时注意。

糖尿病患者出现这种情况是因为血糖没有被肠道吸收，导致血糖都存在血液中，这个时候肠胃也会感觉饥饿，人体接收到的信号就是要吃东西，这种情况也需要降血糖。

第四、皮肤痒

皮肤瘙痒是因为皮肤里的糖分没有被代谢，有些时候也会出现肢体麻木的情况，而一旦挠破皮肤，伤口愈合的时间会很久。

出现这些症状都应该警惕血糖升高。

睡前出现以上症状，很有可能患了高血糖，需要及时的治疗调理。

我们可以看看日常生活中应该怎么避免高血糖产生：

1、养成早睡早起的好习惯

经常熬夜会破坏内分泌系统，除了会导致体内胰岛功能出现障碍之外，也会引发血糖升高。

平时养成早睡早起的习惯都可以让身体内的血糖更好的代谢，也可以避免高血糖的发生。

2、避免酗酒，经常性饮酒

血糖升高的一个重要因素就是喝酒。

酒精会导致血糖波动比较大，除此之外，饮酒也会加重病情，刺激胰腺。想要保持身体健康，平时避免酗酒，也可以防止胰腺结石的发生。

3、少吃含糖量较多的食物

在饮食上可以选择清淡饮食，尤其是对于含糖量比较多的食物要避免，患者可以少食多餐，有助于新陈代谢。

很多人认为糖尿病一旦用药，就对药物产生依赖性，离不开药了，索性不少糖尿病患者前期拒绝吃药控制血糖。

其实这种认识是错误的。

糖尿病患者对药物有耐药性，但是没有依赖性，我们通过药物控制血糖的目的就是控制糖尿病并发症的出现。

如果不遵医嘱，按时服药控制血糖，那并发症的出现势不可挡，而并发症最终给患者带来的危害远远大于糖尿病本身疾病带来的危害。

所以，糖尿病患者用药物控制血糖很有必要，其次药物控制住了血糖，看似没事了，实际上依然有很多疾病的风险存在。

这时，患者必须把饮食结构做出调整，降低并发症的风险，如此糖友才能与疾病和平共处。