一到秋冬季节，浑身总感觉瘙痒？

转眼间，进入11月份，气候也开始干燥，而且温差较大，温度不定。

在这种气候环境下，会引起多种疾病的发生，比如上呼吸道感染、鼻炎、哮喘、胃肠疾病以及各类皮肤病等。

而其中皮肤病是秋冬季节当中最容易发生的一类疾病，比如说带状疱疹、皮肤瘙痒症、过敏性皮炎，或者是银屑病等，不但对患者的皮肤造成一定的危害，而且还会给患者带来较大的痛苦。

因此，一定要做好各方面的预防工作，防止秋冬季节患上各类皮肤疾病。

在秋冬时，该如何预防皮肤病的出现呢？

其实只要做到这四点，就会远离皮肤病。

一、防过敏

秋冬气候非常干燥，温差悬殊非常大，而且很多地区的风力会比较大。空气中就会释放出大量的致敏物，比如说粉尘、雾霾，或者是一些化学微小颗粒等。

一旦接触这些过敏原的话，那么很容易引起过敏性皮炎等一些皮肤病的发作。

因此，过敏以及易过敏人群外出时，应该佩戴口罩以及护目镜。其他健康人群外出时也应佩戴口罩，谨防过敏引起各类皮肤疾病。

二、防干燥

由于秋冬气候的因素，使得空气的湿度较低。在这种干燥的环境当中，就会使人体的皮脂腺分泌大量减少。

皮肤一旦干燥，就会出现瘙痒干，很多人会在无意间做出抓挠皮肤的现象，很容易皮肤感染一些细菌，从而引起各类皮肤病的出现。

在秋冬季节时，一定要注意所在环境的湿度调节。必要时，可在室内使用空气加湿器。

三、防刺激

如果在秋冬季的时候，经常抽烟喝酒，或者吃一些海鲜类以及刺激性的食物。

这些具有强烈刺激性的食物或饮品，引起各种皮肤问题。

除此之外，如果皮肤受到一些刺激，比如说接触一些化妆品的话，很容易引起一些皮肤病，比如过敏性皮炎、银屑病或者是湿疹、荨麻疹等。

在秋冬季的时候，无论是饮食还是皮肤护理方面，都应避免任何的刺激。

四、防缺营养

如果在秋冬季时营养不均衡，比如喜欢吃一些重口味的食物，而很少吃一些富含维生素的食物的话。

则因为体内的营养元素缺乏，从而引起一些皮肤类疾病。在秋季的时候饮食均衡，一定要适当地多吃一些富含维生素b、维生素c的果蔬类。

综上所述，在秋冬季的时候，如果想要预防皮肤病的出现，首先要避开一切的过敏原，比如说食物或粉尘。

除此之外，尽量减少食用过多刺激性食物，以及接触一些化学物质。另外，一定要避免干燥，并且营养均衡。

只有做到这些，秋季才不会患上各类皮肤病。

日常生活中一旦出现过敏或者身上起一些红斑的情况，应尽快进行相应的检查与治疗。