一句内经，一句金（6）

“ 怒伤肝，悲胜怒”

在《素问》中的“阴阳大论篇第五”中写到：“ 怒伤肝，悲胜怒”。

这句话的大致意思是：过度的长时间的发怒会伤肝，恰当的悲伤可以战胜发怒的情绪。

养生提醒：我们必须管理好自己情绪，不能长时间的让自己情绪不稳定，尤其长时间的发怒，又没有调节和转移情绪，是非常容易伤肝的。

有时时候我们处于一种非常的烦躁，非常焦虑，非常容易发怒的状态，这个时间我们可以调节，或是转移注意力，不要压制这种情绪，甚至实在憋不住了，就找个没有人的地方大哭一次，就会一切都好了。

或是当作自己可以信赖的人，痛哭一次，发怒的状态就会消失，好重新开始正常生活。

这是古代中医师临床观察的结果，利用七情的相生相克来治病，不用吃药，这种病就算吃药效果也差。