毅明：克制是最好的​时间管理和精力管理方法！

这是袁毅明的第591篇原创文章：袁毅明：克制是最好的时间管理和精力管理方法！

为什么一定要克制？

今天，有网友问我，现在一边要工作，一边要学习，时间老是不够用，我是如何管理时间的。

如何进行时间管理这个话题，大家说出来，都是各有各的方法。

如果要我给你一个时间管理建议的话。

我觉得是克制。

什么是克制呢？

就是不该花时间和精力去做的事情，就不要去做，我们要为核心目标积累力量，当需要的时候，能拿出大块的时间来做。

时间管理，其实就是精力管理，时间给每一个人的一天，都是24个小时，你如何安排这24个小时的时间，就是造成你和别人差距的重要原因。

为什么要克制?

有些事情，看起来短期很吸引人，但是，对你的目标没有任何帮助，那么，你去花时间做这个事情，对你的中长期来说，那做这些事情就是没有任何益处的。

而这样的事情，一件接一件，花掉你每天时间的时候，也就是你每天被琐碎的事情占掉太多时间的时候，你就要反思了。

如何克制？

1、定计划，每天早上花5-10分钟，列出当天要做的事项。2、圈重点，圈出当天最重要的3件事情，做完一件划掉一件。3、坚持，当日事，当日毕。

比如，我举个例子和他说，我每天坚持写作，写了五百多天，你看我最近的文章，看看有哪一天停更没，就知道，我是不是也是这样做的了。

不管多晚，也不管有时候，朋友过来玩，太晚了，我还是会和他们说，先给我40分钟的时间，我先写完今天的文章，你们稍等，我们再聊。

很多事情，你在做之前，只要分析，其实是能够知道，这些事情对你的目标，是有没有帮助的，或者，对你的成长是否有益的。这些事情，反而是会让你投入太多的时间而没有回报的，那你就要果断放弃去做。

我一直说，这个时代，不缺聪明的人，只缺执行力强的人。

很多时候，不是你没有野心，而是你心太野心了，静不下来。

比如，你什么书都想读，毕竟多阅读可以读书广益嘛。但是，这个世界上，也是有很多烂书的，就是对你的成长没有任何帮助的，比如消遣性的书。

比如，你想学市面上所有赚钱的课程，但是，毕竟，不是所有的课程都值得你学呀，再说了，你的时间也有限啊。

这就是为什么，你的电脑或手机上囤积了大量的课程和电子书却一直没有时间看的原因。

你总是被各种琐碎的事情所困扰，你总是时间不够用，这就是时间管理和精力管理不合理的地方。

目标，计划，行动！

然后，保持克制，你就会找到适合自己的时间管理方法。

时间效率，效能，自然而然就提升起来了。

这个方法，没有太高要求，只要你有明确的方向，有执行力，其实的就没有什么问题。

这个方法，几乎没有门槛，如果说有门槛的话，就是执行力了。

查理 · 芒格说过，我能有今天，靠的就是不去追逐平庸的机会。

其实再拓展一下，你会发现这些方式，在我们周围处处存在这样的案例。

你去发现，你就会知道，克制是最好的时间管理和精力管理。

碰到一些可有可无的事情，你去做之前，一定要想一下，这个事情，是否值得你去做，然后，你就会发现，砍掉很多琐事，杂事之后，你的时间效率会提升。
你会发现，你每天的时间多了很多，再也不会喊天天时间不够用了。

··················END··················