想提升正反手技术和击球节奏，这样对拉才有用 / 开普饭

把腿用上!正反手击球更有爆发力,至少增速20% 把腿用上!正反手击球更有爆发力,至少增速20% 展开

@理解君:找教练+直板横打正反手转换问题,包括摆速.步伐和身体.另外这个转换脚下步法是平行的还是往正手位要调整到左脚前.右脚后,到了反手位相对更平行一些,这个不是很明白. 角度1 正手斜后方你转换时 ...

▼ 找不到网球墙怎么办?这有个训练"神器" 或扫文末二维码直接加好友艾诗香奢身体乳:持久芳香,让你到哪都是人群焦点广告打网球墙的优点墙体对网球反弹有规律.能缓解场地紧张.克 ...

周末,看见网球发烧友陈明在场地上与熟人对阵,他竟像个菜鸟似的,动作变得有点僵硬,几次击球都不过网.这家伙怎么啦?有病有伤就不要硬撑着,休息去嘛.球友中我与他比较投缘,就直接上去劝他下场歇歇.一向玩球不 ...

想快速通过小场地对拉提升正反手技术,必须要了解下面三个要点: 一站位要在发球线2米附近,如果站在发球线上,很难处理对方的来球,达不到练习动作.手感的目的二击球的动作一定要连贯.流畅,切忌僵硬发力 ...

7种最基础的正反手移动中击球练习.会前进还要会后退,闭合练习非常重要

正反手技术平面支撑原理,乒乓球启蒙最怕糊的训练方式

这篇文章是写在2020年的最后一天. 在这一天,你有没有回顾过去这"跌宕起伏"的这一年,自己得到了什么,失去了什么,实现了什么,放弃了什么? 很多人在年初的时候,会制定新一年的各种 ...

珍妮弗·布拉迪(Jennifer Brady),,1995年4月12日出生于美国宾夕法尼亚州哈里斯堡,美国女子职业网球运动员. 2020年8月,布拉迪在列克星敦Top Seed公开赛女单决赛中战胜伊尔 ...

➡张本智和被削懵,这次喊不起来了! ➡10年100个乒乓神球,一次看过瘾! ➡张本智和被削懵,这次喊不起来了! ➡10年100个乒乓神球,一次看过瘾! 展开

"撩"在实战中具有很强的灵活性.因为在进攻时,"撩"球瞬间对于手腕儿手指动作的压力并不像"推挡"."拱"那么大.无论从力 ...

想提升正反手技术和击球节奏，这样对拉才有用