湿气重怎么办？用它们泡水喝
湿气重的原因
升降功能失调
脾主升，胃主降，升降功能失调以后就可能产生肥胖病、糖尿病等和脾胃升降有关的一些疾病。
运化水湿失调
脾主湿，湿邪的排泄要靠脾（胃）的功能，如果脾胃功能失调了，水湿排泄不好就产生一些湿热的毛病，最常见的有湿疹。
统血功能失调
脾统血，机能失调的时候就很可能产生崩漏、月经失调。
脾胃运化失调舌相
很多人都知道，舌头上出现了齿痕，提示脾胃虚弱。在中医上，有三种舌相都属于此列。分别是：舌体胖、大、嫩。
▲舌胖：是说的舌头的厚度增加，严重的舌胖，红圈处的舌头可能会突出来，中间下凹陷.编辑：QQ714742875
▲舌大，舌头变宽，这样舌头长期撞到牙齿，就容易产生裙边。
▲舌头细嫩，光滑的意思。
除此之外，嫩舌也是脾虚里边最常见的在舌的诊断上的一个征象。舌嫩是最典型的脾虚舌，一般见于脾虚程度较重的人群。
当然这些就需要专业的中医临场辩证了，不能自己诊病哦！
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【配方】
白术60g——健脾和胃，燥湿利水
干姜60g——温中祛寒，回阳
鸡内金60g——祛痰理气，消食消胀
大枣500g——补气，养血安神
【制作方法】
把白术、干姜、鸡内金三味药打粉，再把大枣去核蒸熟后加工成枣泥。用药粉混合枣泥，加工成饼干大小的薄饼。
【用法用量】
空腹时食用3~5个。
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