分手后，该怎么挽回，挽回女朋友的方法有哪些

没有人想要分手一段认真的感情，但是因为自己的行为或者是语言伤害了对方，最终导致分手，面对分手该怎么挽回呢

挽回爱情，挽回感情攻略

一：了解分手原因

1.异地恋，不会建立感情的枢纽，和情感的共鸣，导致信任的缺失

这种信任的缺失一般来自于你觉得对方不爱你，或者是你感受的对方不在乎你。

异地的有一个核心的关键，你不知道现在对方的处境，所以你会脑补你们的很多问题。打破了原有的信任基础

面对这种情况， 你需要的学会如何去沟通，建立情感的连接点，基础是要学会异性思维的基准

2.彼此长期争吵导致分手

对抗的语言有些时候对感情的修复是有利的，因为可以表达自己的情绪，但是这个需要学会如何适当，和止损。

争吵多半是彼此不愿意接受对方的想法，和觉得对方的不在乎。其实这是最基本的信任的问题。

面对这种情况，首先要学会的学会倾听，关注对方的需求，你们才能够建立有效的沟通

3：因为劈腿导致

劈腿大多数都是因为不爱所以这个时候的你，不能乞求也不能纠缠

为什么呢？

因为这么做只会让对方觉得你离不开他，对你一屑不顾，甚至是打压你的价值，让你不断的牺牲，这个时候你需要做的是

1）：考虑是否要挽回，你在这段情感关系里体验到什么价值

2）：挽回你要做自我建设而不是不断的付出。

一个有价值的女人才能得到对方的尊重