萧宏慈

www.ailajin.com 拉筋拍打博客整理 拍打拉筋自愈法手册 萧宏慈 著

目录

作者介绍（P—3）

第一章 “自愈法”的五项标准（P—4）

第二章 西医专家解读“自愈法”（P—6） P 10

第三章 “自愈法”名词解释（ — ） 忘记病名（P—10） 复合病（P—13） “地毯式轰炸”与“杀毒软件”（P—14） “杀毒软件”与经络系统（P—16） P 19 “气冲病灶”与病（ — ） “痛药”（P—23） 经络畅通即为大补（P—25) 气虚者可否拍打拉筋？（P—27） 治病与治命（P—28） P 28

第四章 拍打方法（ — ） 如何用手和工具拍打？（P—28） 为何用手拍比用工具拍更好？（P—29） 如何掌握拍打力度？（P—31） 如何对待拍打痛感？（P—31） P 33 拍打为何会拍出气味？（ — ） 如何寻找拍打部位？（P—33） 如何掌握拍打时间和频率？（P—36） 为何要长时间拍打？（P—38） 自拍与他拍（P—39） P 40 自拍心法（ — ） 他拍心法（P—41) 拍打顺序（P—41） 拍打的注意事项（P—43） 拍打的禁忌（P—44） P 45

第五章 痧与自愈（ — ） 什么是“痧”？（P—44） 如何根据出痧颜色自我诊断？（P—46） 从解剖学的角度看“痧”（P—47） 是否有血管被拍破的情况？（P—48） P 49 痧与气血（ — ） 拍打出痧后如何处理？（P—50） 痧是被身体吸收了吗？（P—50）

第六章 拉筋法（P—51） 拉筋的原理（P—51） P 52 如何检查你有筋缩现象？（ — ） www.ailajin.com 拉筋拍打博客整理 六种常用拉筋方法及其功效（P—54） 关于拉筋的时间、强度及注意事项（P—63） 1、拉筋的时间和强度（P—63） 2 P 64 、如何循序渐进拉筋？（ — ） 3、拉筋时可能会出现那些身体反应？（P