【找教练】有这个态度练徒手挥拍，绝对能成！-乒乓国球汇

红双喜邀您共赏

@Mr.jnooo：找教练+石卫东老师您好，距离您上次指点我也有一段时间了。这次是我的两反一正并步移动徒手练习第三天的训练片段

@石卫东教练解答

球友的徒手挥拍。首先说练习态度，这个态度很棒，是吃大苦耐大劳的那种，值得五星表扬。

虽然感觉是在家里，但是依然听到了脚下那球鞋摩擦地面的销魂之声，不像有的球友，在家就拖鞋练习了，不好，主要容易受伤。关于上衣，最好穿非白色体恤衫，这个白色跨栏背心在家里也尚可，不错。

再说徒手挥拍结构，首先是握拍很不错，正反手转换到位，正手很不错，转收都很到位，不必多说。

反手有不小问题，问题出在节奏上，徒手挥拍重点是模拟实操，球友的反手动作有些太快了，不太符合正常实操节奏，稍微慢一点，把动作结构再扎实一点就可以。

反手时腰胯略微松散，大腿有些摇摆，这个和重心交换有关联，反手要体会鞠躬那种感觉，起来时，注意顶住胯就可以，总体很棒，放松有弹性，紧凑不僵硬，再给一个五星大赞！

希望下次看到您实操练习，谢谢您的练球态度，这是对我们乒乓球教练员莫大的信任

你也想问？……