癌细胞喜欢“一菜一果”，大家都害怕癌，癌细胞却怕你这么干

随着生活水平的提高，大家都觉得癌病越来越靠近人了，而提到致癌物质大伙儿应该就会想到烤串、泡菜等食材。但不知除开这种，大家常吃的新鲜水果.蔬菜水果中也存在对每个人身体和心理健康都有损害的食品。

一、癌细胞喜欢吃“一菜一果”

常言道：“事不关己”这其实也是有一定道理的。此并非人人常吃的这一菜一果也是导致大家致癌物质的关键。

1.蕨菜

羊蕨可以说是大自然感恩回馈给大家的一种纯天然的美味。不仅脆爽，而且异常芳香，可谓是深受大家喜爱。

但是根据1983年日本的一项研究发现，经常食用蕨菜的人易患直肠癌。那是因为蕨菜中含有一种苯盐酸，如橡黄素、原蕨苷等成分，可以破坏人体DNA，从而引起人体细胞变异。世界癌症研究分析单位也把它列为2类致癌物。

2.槟榔

事实上，槟榔产地在马来西亚，近年来随着电视宣传，不仅耐嚼，还能醒神，促使槟榔稳坐大家心中的第一宝座。

其实，如果长期咬和吃东西，很容易引起所有人的口腔疾病。另外，槟榔或世界公认的致癌物质之一，所以长时间的咬合不仅会使我们自身成瘾，也很容易得病。

二、大家都害怕癌，癌细胞也怕你这么干。

癌症疾病对于我们来说还是特别怕的一件事，但是大家都怕它的指头指不定，这类事大家都怕它。

1.怕你饮水

在此同时，水不仅是人体营养成分和代谢产物的有机溶剂，它还能传递到身体各个角落。在日常生活中，我们也可以通过多喝水来稀释尿液中有害物质的浓度值，从而达到预防前列腺癌的效果。

2.担心自己会戒烟和戒酒。

烟叶中的烟焦油可以说是一种致癌物质，吸烟不仅会增加肝癌的发病率，同时也会诱发直肠癌。所以如果大家戒了烟，那就能避免这一疾病。

3.担心自己吃不饱。

科研结果显示，每个人每天摄入6克盐就足够了。超过日常需要，不仅会使胃内压力增大，还会引起胃液.出血.溃烂等。而且高盐的食物中还含有大量的磷酸盐，是很强的致癌物质。

4.担心自己的睡眠质量太高。

长期熬夜，休息不好，会让我们身体一直处于亚健康状态，给癌细胞以非常强大的生长自然环境，所以在生活起居中大家一定要保持稳定的生活。

三、关于某些抗癌食品的传言。

1.蒲公英可以预防癌症？

有人曾认为蒲公英提取液具有操纵恶性细胞的作用，但作为中药，蒲公英仅仅是一种植物，要根据绿色植物的成分，使其具有萃取液的作用，这是不太可能的。

2.苦瓜.青柠檬柠檬.泡茶能预防癌症吗？

科研表明，苦瓜中的苦瓜素对某些细胞癌有一定的抑制作用，但是在日常生活中，每个人都想利用吃苦瓜达到防癌的效果，是没有任何依据和合理性的。

简述：蕨菜、槟榔虽然深受人们喜爱，但为了自己身体和心身健康，大家也要尽量避免吃，在日常生活中，要注意避免吃得过多，所以在日常生活中要注意合理的预防。