南拳·虎形五基拳（上）
一、动作名称
预备式
一、马步双插掌（平马双木刺）
二、马步双砸拳 （土生金）
三、右双弓步平切掌（踏马横拦掌）
四、左上步双擒手（踏马刁手）
五、右上步双推掌 （踏马双火手）
六、马步双抖拳 （平马火变土）
七、右弓步擒推掌（转身右刁手）
八、左弓步擒推掌 （转身左刁手）
九、右弓步切推掌 （探虎进马）
二、动作说明
预备式
面朝南成立正姿势，两脚并拢。（图1）
一、马步双插掌（平马双木刺）
右脚朝右侧跨出一大步，两腿屈膝半蹲成马步，同时，两掌屈肘上收，经两腰侧朝体前方直臂用力插出，力达四指尖。双臂高与肩平，两掌距离稍宽于肩，两掌心相对。眼看两掌。（图2）
【技击要领】对方用拳、掌朝我头部正面攻来时，我立即侧步下蹲避其攻势，同时迅疾出两掌直插其胸、腹部，以攻对攻。要求马步与双插掌须同时完成，做马步时两大腿要蹲平，挺胸、塌腰。
二、马步双砸拳（土生金）
脚步不动。两掌变拳，紧握屈肘下砸。拳高与胸平，力达拳轮。两拳心相对。眼看两拳。（图3）
【技击要领】紧接上动，插掌后立即后收，以利再攻。若 对方改变手法，向我胸腹进拳，我迅速用双掌抓握其于腕，下报前拉，使其倾跌。要求抓握要快速，下砸须有力。
三、右双弓步平切掌（踏马横拦掌）
右脚向前上一步，两腿屈膝成双弓步。同时，两拳变 掌，双肘略屈，朝前横推掌。掌高与肩平，两掌心均朝下，两掌底朝前。力达小指一侧。眼看两掌。（图4）
【技击要领】攻，可用双掌切击对方胸、喉部；防，可挡架对方正面进攻的拳、掌。双弓步与双切掌须同时完成，协调配合。
四、左上步双擒手（踏马刁手）
左脚向前上一步，两腿屈膝成双弓步。同时，两掌扣腕、屈肘，后收于两腰侧。双手虎口朝前，掌心均朝下。眼看前方。（图5）
【技击要领】紧接上动，切手后立即后收。攻可擒拿对方手腕后拉，使其前跌。迅速收手，一可防我两手被抓；二有利于出手再进攻。上步、收手须同时完成。两手扣腕下压要有力。
五、右上步双推掌（踏马双火手）
右脚向前上一步，两腿屈膝成双弓步。同时，两手变虎掌，由两腰侧用力直臂向前推出。臂高与肩平，两掌心均朝前，掌指朝上。眼看两虎掌。（图6）
【技击要领】上步前推掌攻击对方胸、肩部，使其仰跌。弓步与双推掌须同时完成。动作要快速有力。
六、马步双抖拳（平马火变土）
左脚向前上半步，两腿屈膝半蹲成马步。同时，两虎掌变拳，向外弹出。拳高与肩平，两拳眼朝上，力达两拳背。眼看两拳。（图7）
【技击要领】若遇对方朝我左、右两侧同时进拳时，我可用双拳外弹挡开其攻势；攻可弹击其鼻脸。完成马步时，两 脚趾用力抓地，两拳外张，带有弹扑劲。
七、右弓步擒推掌（转身右刁手）
右脚向前上一步，右腿屈膝半蹲成右弓步。上体右转90°（面朝正西），右拳变掌、扣腕，随身体右转屈肘向右扣压，掌高与肩平，掌心朝下，掌指朝右；与此同时，左拳变虎掌，随身体右转向右横推出，掌高与肩平，掌心朝右，掌指朝上。眼看两掌。（图8）
【技击要领】当对方向我头部右侧进拳时，我立即上右步避其攻势，同时，右转身用右手擒拿其手腕，并迅即以左掌推击其腮部。要求上步转身与右擒左推须同时完成，协调一致。
八、左弓步擒推掌（转身左刁手）
左脚向前上一步，左腿屈膝半蹲成左弓步。上体左转180°（面朝正东），左虎掌变掌、扣腕，随身体左转屈肘向左扣压，掌高与肩平，掌心朝下，掌指朝左；与此同时，右掌变虎掌，随身体左转向左黄推出，掌高与肩平，掌心朝左，掌指朝上。眼看两掌。（图9）
【技击要领】当对方从背后向我头部进攻时，我立即上左步避其攻势；同时，左转身用左手擒拿敌手腕，并迅即以右掌推击其腮部。要求上步转身与左擒右推须同时完成，协调一致。
九、右弓步切推掌（探虎进马）
右脚向前上一大步，左脚紧跟滑步（面朝正南），右腿屈膝半蹲成右弓步。同时，右虎掌向前横切，肘略屈，掌高与肩平，掌心朝下，小指侧朝前，力达小指一侧；左掌变虎掌，屈肘向前推出，停于右腕里，掌指朝上，掌心朝前。眼看前方。（图10）
【技击要领】攻，可用右掌横切对方颈、喉部，同时用左掌猛推其胸、腹处；防，可用右挡左推架开对方的拳、掌。要求弓步与推切掌须同时完成，协调一致。上步要大步带跨， 推切要用劲。