头发易出油，除了用去油皂之外，还有其他改善方法吗？ | 童子功反馈

这一导引原本是针对向心性肥胖的美体动作，在练习的过程中一些粉丝纷纷发来反馈，表示除了改善腰部赘肉堆积，使腰线变美的同时，还观察到一个意外之喜——头发不容易出油了！ 一起来看童子功——依身插掌去腹胖。

网友：练了几天这个，以前头发两天必须洗一次，不然会很油。现在三四天不洗都没事。

网友：神奇神奇，油头一枚，每天必洗，隔天都会油到不想梳头。练了一周，惊奇地发现四天没洗头了也就跟我隔天没洗一个效果必须每天做起来！

网友：好神奇。头天先做了一遍，第二天两侧的肌肉感觉到被拉开和发酸痛，也发现了右侧的伸展性好于左侧的。但第三天就发现腰线改善了，太不可思议。坚持做了几天，酸痛就消失了，腰侧的肌肉明显变得柔软和灵活了，左侧的延展性也改善了。感谢感谢！

张老师：中医认为肥胖是经络中堵了「痰」和「湿」。

脏腑有痰谓之「胖」, 经络有痰为之「肥」。因经络不通而堵在外周经络的痰湿，和堵在内脏脏腑的是不一样的。

这个动作通过拉伸来疏通腹部，使气血通畅，消除腹胀和腹部经络的痰湿堵塞，可以消肚子。

做50~100下，以身体微微出汗为度，经期可做，孕期酌情。

温馨提示

由于穴位选取、个人体质、操作方法等不同，效果可能存在差异。必要时请寻求医师帮助。

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