闻香养生，中药外治之香囊篇

“香在囊中藏，疾病何处安”，香囊又名香袋、花囊、荷包、容臭，其制作极为简单，《岁时杂记》中记载: “端五以赤白彩造如囊，以彩线贯之，搐使如花形。”，将白芷、藁本、白芷、苍术、细辛、菖蒲、丁香、甘松、雄黄等芳香之性本草纳入，中药香囊便在手中而成。香囊是祖国医学“治未病”思想和现代医学“预防医学”的具体应用，具有实用性、经济、方便、简单以及安全等特点，值得进一步挖掘推广。中国古代用中药香囊熏香祛邪已有悠久的历史。《山海经》载：“熏草，佩之可已病。”就是说，嗅闻或佩带某些药物，可以驱疫防病，是嗅鼻疗法和香佩疗法的较早文字记载。

春秋战国时期楚人使用香囊、蒸香的习俗，如身佩装有香草、佩兰等药物的香囊；卧时枕着盛有辛荑、茅香的枕头；在屋内用花椒、茅香、杜衡等焚烧熏燎；在庭院周围种植泽兰、佩兰、杜衡、白芷等，枝素叶绿，气味芳香，以此来克服自然条件对人类的不利影响。

它的具体功效是什么呢？

中药香囊通常是一类芳香开窍的中草药，比如苍术、川芎、菖蒲、山奈、藿香、薄荷、荆芥、白芷、佩兰、辛夷等，这类药都含有较强的挥发性物质。现代研究认为这些挥发成分会在人体周围形成高浓度的小环境，并通过呼吸道进入人体，兴奋神经系统，刺激鼻黏膜产生抗体——分泌型免疫球蛋白，提高身体对抗外界的免疫能力。

药物气味分子被人体吸收以后，还可以促进消化腺活力，增加分泌液，从而提高了消化酶的活性，增强食欲。

儿童鼻黏膜上的分泌型免疫球蛋白的含量较低，很容易患上呼吸道感染性疾病，因此也是佩挂香囊的适宜人群之一。

特别是在端午前后，春夏交替时节，传染病高发，在民间就会用中药制成香袋拴在衣襟和肩衣上，以作驱虫祈福之用。

但是如果是与人体长时间接触的，那么香囊内的药物千万不要随意，不同的药方其预防疾病也各有不同，建议在中医专家辨证体质后特别配制，千万不要盲目跟风。

温馨提示

1、随身佩戴香囊，或悬挂于车内、室内；

2、使用有效期为2-4周，药效挥发后需更换药材；

3、对芳香药物过敏患者或者孕妇不宜使用。

4、香囊不可沾水，否则部分药材会产生性变，遇水后请及时进行更换；

5、严重心、肝、肾功能不全或有其他重大脏器疾病者慎用；

6、长期使用药物致医源性免疫功能减退者慎用。

几款常见中药香囊配方

驱蚊虫香囊

　1）丁香、薄荷、薰衣草、七里香各适量。

爱心提示：此方剂量配比没有严格要求，根据需要可随意掌握；保持比例为1∶1∶1∶1即可。

2)艾叶10克菖蒲10克鳖甲10克闹羊花20克。

沁心瘦身囊

藿香、佩兰、陈皮、桂花、月季花各4g。

用法: 将以上诸品洁净，干燥、粉碎，将粉碎的药粉用纱布包装成20g /袋，放入香囊袋，白天佩戴，进食前将香囊置于鼻前，深呼吸15 次。每周更换香囊内的药物，持续佩戴8周。

方解: 藿香经辛、微温，归脾、胃、肺经，可芳香化浊，祛湿; 佩兰辛、平，归脾、胃、肺经，可芳香化湿，醒脾; 桂花辛、温、归肺经、大肠经，可活血化瘀化痰; 月季花甘、淡、微苦，平，归肝经，可疏肝解郁，消肿解毒。功效: 解毒消肿、消食排便、利水渗湿。适用: 肥胖痰湿、肢面浮肿、大便秘结、血瘀肿痛。

出处：谭艳云，赵扬， 王文平. 药用香囊浅谈[J]. 中国民族民间医药,2017,26(14):6-7

清香安神囊

合欢花、干柠檬、远志各2g，金盏菊、百合花各7g。用法: 将以上诸品洁净，干燥、粉碎，将粉碎的药粉用纱布包装成20g /袋，放入香囊袋，白天挂在胸前，夜间置枕边，每2 周更换囊内物，连续佩戴6 周。

方解: 合欢花甘、平，归心、肝经，可解郁安神; 百合花辛、甘、微寒、归肺、心、胃经，可清心安神; 远志苦、辛、温，归心、肾、肺经，可安神益智。功效: 清心除烦、安神助眠。适用症: 失眠多梦，夜寐不安，心烦易怒，惊悸怔忡，情志忧郁，喜悲伤欲哭。

温馨提醒：香囊有药效，建议在中医专家的指导下进行配置使用，以免用药不当引起不适。

出处：谭艳云，赵扬， 王文平. 药用香囊浅谈[J]. 中国民族民间医药,2017,26(14):6-7

失眠辰砂囊

功用：治不寐多梦（失眠）

药物：辰砂适量

用法：上药装囊，戴身及髻中，以气嗅鼻

出处：《本草纲目》

三香散

功用：防治四时流感

药物：藿香，丁香，木香，羌活，白芷，柴胡，菖蒲，苍术，细辛各3克。

用法；上药共研细末，用绛色布缝制小药袋，装入药末，佩戴胸前，时时嗅闻。

出处：《当代中药外治临床大全》