广龙堂问题篇——两脚感觉发烫，什么原因？

每日一句：

身体是自己的，健康是自己的，难受也是自己的，所以不要想吃什么就吃什么。

问题

老师，我站桩两脚发烫，胀胀的是风排不出吗？我现在坐着脚底也发烫，晚上睡觉腰疼。现在站桩脚不胀了，但脚还是感觉发烫，坐着的话脚后跟明显发烫，象火烧一样，老睡不好觉，什么原因呢？

解答

两脚发烫实际是好事，说明肾里的寒气在往外排了，有些时候身体深部的寒邪之气往外排手脚就是发热的，并不是所有的排都是凉的，这种情况说明站桩已收到一个良好的效果，心火和肝火都开始降下来，会随着足底排出去。

一般刚开始站桩排表面的风寒，站一段时间后会排经脉里的风，脏俯的寒邪向往外排是热的，这都属于正常的。所以继续坚持站桩打坐，身体会越来越好。

脚发烫是肾的问题，肾阳受到伤，肾主水，其里面的寒气向外排就像火一样，这是一个过程，必须得坚持站桩打坐排出去。

晚上睡觉腰疼，用之前教过的方法，两手半握拳放在后腰肾的位置，一定要感觉到肾跳动，这样能把肾补一补，也可以通过肾的跳动把寒气排出去，心肾相交对睡眠会起到一个很好的作用，所以每天睡前要打坐，再跪坐，平躺，把手放到肾俞穴，如果还不可以，再双手叠加放在肚脐上，内外劳宫补气，对睡眠有很好的帮助。

  

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