养脾胃的要穴，艾灸八髎穴，膀胱病 妇科以及男性病取中极穴治病 ，艾灸膏肓穴把最深层的风寒湿毒瘀血灸出来，人体垃圾，晕车

养脾胃可以用艾灸的方式

足三里、中脘、关元、内关等，是治疗脾胃虚寒类胃肠病中常用的穴位。

中脘穴是八会穴之腑会、胃之募穴，有温中健脾、行气止痛的功效，为艾灸胃脘痛的常用穴。除了中脘穴外，还可以配合关元穴以温肾培元。

此外，足三里 亦是临床常用保健要穴，为胃之合穴，有升清降浊、培补后天、益气升阳之效，凡是肚腹部位的问题都可用足三里这个穴位治疗。

艾灸八髎穴的功效，有一个很好的小顺口溜：

艾灸八髎第一好，排出毒素乐遥遥；

艾灸八髎第二好，眼睛润滑像玛瑙；

艾灸八髎第三好，疏肝理气少烦恼；灸八髎第四好，头脑清醒记忆高；

艾灸八髎第五好，塑腿塑臀臀翘翘；

艾灸八髎第六好，经前胸胀也会好；

艾灸八髎第七好，肠道跟着扫一扫；

艾灸八髎第八好，ai症跟着绕道跑；

艾灸八髎第九好，养气养血妙妙妙；

艾灸八髎第十好，痛经肌瘤不来找。

🐷 中极穴属任脉 也是膀胱的劵穴🐷 是脾经 肝经 肾经任脉的交汇穴 中既中间  极既最🐷 本穴位于人体上下左右之最 故名中极 本穴乃膀胱经气聚集之处   因此膀胱病 妇科以及男性病多取此穴治病 🐷 [骷髅]中极穴通调全身水道但擅长下身水道，补可以固溺就是治疗尿多证，泄可以通利水道就是消肿利尿的意思，减肥也算核心穴。)

天枢生下来偏泄不宜补。如果用来治理便秘效果会更好。

艾灸膏肓穴，可以把最深层的风寒湿毒瘀血灸出来。

艾灸膏肓穴的疗效很明显，也会让人很愿意去做：艾灸三两天肚子会咕咕响，气很足；

体质偏寒的，可能有排寒反应，比如肚子或腿发凉。还有的可能会发汗或嗝气。

如果灸一个星期，一点动静都没用，说明身体很干净。

人体垃圾和毒素的来源:空气、水源以及....

1饮食:食物的混合食用、过量饮食、饮食结构不合理、不节制的吃垃圾食品

2 污染: 食物中的农药、添加剂的毒素。授细菌污染的食物等等

3不良生活习惯:香烟、酒精、咖啡因、药物等

4宿便;积存在肠内排泄不出的、恶臭的黑绿色的粪便

5 新陈代谢:每天有上亿的细胞死亡、蛋白和脂肪的代谢

🎉想要出去玩，避免不了要坐车

可是我晕车怎么办[快哭了]？

🔔叮叮~福利官教你几招预防晕车⬇

❶不要空腹坐车，乘车前吃些清淡、易消化的食物

❷不能吃太饱，在车上不要吃零食，不然容易反胃、恶心

❸坐在靠窗的位置，开窗通风透气

❹在车上不要看书看手机，不然会更容易晕车