出痧是血管破了？拍打肘窝4次后我得出自己的结论

我的健康我做主！👐

～一起涨姿势～

编者按

从多病缠身到“我的健康我做主”，作者的生活质量得到质的飞跃。这个过程中，拉筋拍打给了她很大的帮助。本文还讲述了作者从拍肘窝不出痧的困惑，到灵光一闪，找到说服家人朋友证据的经历。

从前，我的毛病掰着手指也数不清，且增生、肌瘤和囊肿争相为伴。因为害怕，每个学期都要去大医院检查看病。而且抵抗力差，免疫力极低，一次感冒引发咳嗽加上咽炎能拖上一两个月。每次洗澡都害怕感冒，尤其冬天更甚，我患上了感冒恐惧症。

可是现在我已经快四年没有进过医院了（参加单位组织的体检除外），而且连一颗药都没有吃过。期间身体出现症状我都能通过拍打、拉筋、泡脚、喝姜枣水和吹电吹风等搞定。

这种喜悦与自信不仅使我生活充满快乐，也让分享的渴望如鲠在喉，不吐不快。

我接触拍打，最初缘于马悦凌的养生理念。后来自己经过一段时间的拍打尝到了甜头，就忍不住向亲戚朋友介绍其好处。可是我们认为是垃圾毒素的痧，他们却认为是血管破了，会严重伤害身体，不仅不接受，还劝我别再拍了。我光说拍打好，却没办法说服他们。

后来我无意中找到了根据。那时我主要拍肘窝，拍了左手，等十天半月再拍右手。拍到第三次时，拍完左手该拍右手了，我却忘了，还是对着左手拍，拍了四十多分钟也不出痧，只是发红，皮肤还是光滑的。开始我很纳闷，慢慢才记起原来我给左手拍了第四遍，毒素少了自然就很难出痧了。

我把这次经历不怨其烦的向亲戚朋友聒噪，竟然有一个同事，还有我侄女被我说服，也跟着我拍起来，后来她们哪里不舒服就会问我该拍哪里。

虽然只有两个，跟体验营无法比，我还是很有成就感，毕竟她们是在我的带动下才接受拍打的。拉筋拍打，只要应用简单的工具，或自己找块竹板，甚至连工具都不用，直接用手拍。只要喝上姜枣水即可，这是典型的平民养生。而且不论时间、地点，随时可以选择相应的方法，特别适合没有固定时间的人。

拉筋拍打，是老百姓自己的养生方法，同意请给我点赞哦，谢谢！

晓看红尘

2018年2月12日

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