冬季,天干物燥,皮肤干嗓子痛,坚持天天喝这个,清热润肺还美白

冬以后气压低,空气质量明显不如秋季,冬季的雾霾天又来了,晚上出门就感觉非常呛人。初冬的天气,今儿降温明儿回暖,而且自打开始供暖之后,室内开始变得干燥,再加上空气不好,嗓子不舒服,总感觉有东西在喉咙里。从冰箱里拿出秋天熬的一瓶柠檬膏,天天用热水冲着喝,捞一片柠檬,外加一勺汤汁,清咽、止咳、润喉、滋肺 老少皆宜。

柠檬膏用料简单,材料只有2样,可以根据自己的需求添加陈皮、川贝、罗汉果、菊花等一起炖,它的功效也不一样。而且做法非常简单,2步就能搞定,平时经常抽烟的,嗓子不好的,坚持天天用它冲水喝,滋阴润肺,化痰止咳、生津健脾,还有润肤美白、祛斑排毒的作用。柠檬膏含维生素C,能提高人体的抵抗力,酸甜的口感还能打开你的味蕾,开胃助消化。小编熬的这款柠檬膏是最基础的,下面的分量装了2瓶,一瓶给丫头带到学校里喝,一瓶留在家里喝也给家人炖上一瓶吧,亲手熬制,只为更安心。

冰糖柠檬膏

【材料】

黄柠檬6个,老冰糖500克

【制作过程】

1、做柠檬膏最简单的材料就是这2样,当然你也可以添加陈皮、川贝,根据自己的需要添加。

2、 柠檬先用盐搓洗掉表皮上的东西,然后放盐水中泡一会儿。

3、洗好的柠檬切稍微厚一点片,一边切一边去掉籽,柠檬的2头尖尖去掉不用。

4、全部切好后在电压力锅中先铺上一层柠檬片,再将冰糖码上。一层柠檬片一层冰糖,一层一层码好,全部放好就是这样子的。锅中一定不要放水,一滴水也不要放。

5、选择老火靓汤的功能,我是晚上做的,做好后也不用管它,更不用着急取出来,直接放在锅中保温。

6、第二天早晨打开,柠檬已经变成这样了。

7、把柠檬核汤汁装到干净的、消过毒的容器中,密封保存,能保存很久,夏天建议放冰箱保存。容器用开水烫一下消毒。喝的时候取一片柠檬,舀一勺膏汁,热水冲开,对咳嗽、咽炎都有很好的效果。

小贴士:

1、柠檬表皮一般都有一层保湿的东西,类似于蜡一样的,所以柠檬一定要搓洗干净外皮

2、柠檬膏既可以用电压力锅,也可以用炖盅,烹饪的时间不能短了,而且烹饪结束后不要着急取出,放在锅里继续保温,保温时间长一点为好,所以晚上做最方便。

3、柠檬是酸性的食物,一定不要用铁锅炖煮,建议用不锈钢和陶瓷的锅,避免发生化学反应而影响身体健康。

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