掌控四种情绪,让高情商缔造领导力

人首先是能够清楚地认识自我,掌握一些自我情绪调控的工具,通过调控自我的情绪来影响自己的行为,然后再影响别人—朋友、家人、下属、上司和同级。

能够影响别人就有了影响力,当有了影响力以后,就拥有了领导力,就会在一个组织中获得更多的资源支持。

01
四种情绪的有效把握

可以这样推理:所有与人有关的事故都与情绪有关,生产事故、安全事故、交通事故、人际冲突等,摩擦更是由于不能良好地管理情绪而产生。

而且,情绪传递符合链条原理,当一个人情绪不良的时候,一定有另外的人使他不愉快,再往上推演,一定有一个你根本就不认识的人燃起了这把火,这个人制造了不良情绪,就如同释放了一个病毒,不断地被复制和传递。

如果能够提高情商,妥善管理情绪,则多数事故可以避免。

如果不能操之在我管理情绪,你就会成为不良情绪传递的一个链条,使得不良情绪在人群中传播,不断地被复制和放大,进而破坏和谐。

情绪具有传染性,就如同病毒,由人传染给人,还可能传染给动物,或者无生命的物体。学会管理情绪,用情商工具管理自己,就能够缔造一个和谐的氛围。

零件之间的相互运动产生摩擦,机油是润滑剂。人与人之间相互运动产生摩擦,情商是润滑剂。学习情绪管理的工具,提升情商有助于减少事故增加安全,促进和谐。

02

如何运用

就是对四种情绪有效把握:知道别人的情绪,管理别人的情绪,知道自己的情绪,管理自己的情绪。

1
知道别人的情绪

知道别人情绪的工具就是学会移情换位和揣摩,站在对方的角度去思考,对方之所以出现这样的言行一定有他的道理,可以这样思考:“如果自己是对方又会怎么样?”

要想知道别人在想什么就得站在对方的角度去思考,要想站在对方的角度去思考,就需要知道对方的年龄、性别、健康状况、家庭背景、学历、行业、经验,这样你才能想到站在他的角度去想,当你学会移情以后就不会对别人过于牢骚、抱怨,他怎么总这么说呢,他怎么总干涉我呢,你觉得不愉快的机会就会减少。

2
管理别人的情绪

管理别人的情绪很难,主要的工具有:赏识对方、批评自己、传递自己积极的情绪、恐惧和诱因两个力量的灵活运用、领导学推荐的领导者主要领导行为。

3
知道自己的情绪

知道自己要通过内省与照镜子。“见贤思齐焉,见不贤而内省也。”反省自己是否有不足的地方,当正确认识自己的状态以后就会心平气和。“如果没理,发怒就没有用;如果有理,何必要发怒?”

怀有一颗平常心,锻炼得职业化一些。多一些理智,少一些冲动。别把自己看太重,也别把自己看太高,当然也别把自己看太轻和看太低。

4
管理自己的情绪

管理情绪的目的是产生良好情绪,消除不良情绪,塑造阳光心态,延长积极情绪的时间,缩短消极情绪的时间。

操之在我就是超级主动。不能改变环境就适应环境,不能改变别人就改变自己,不能改变事情就改变对事情的态度,不能操之在我者将会受制于人。

03

领导行为的实质是

影响别人的情绪

能调动情绪就能够调动一切,领导者可以通过提升情商而管理情绪,获得追随者,进而缔造领导力。领导者领导行为的实质是影响下属的情绪。

领导者主要采用两种行为:改造型和交易型领导行为,又可以分成以下五种主要行为方式。

指导:给下属安排任务,解释方法,阐明期望,设定目标,明确程序。

参与:向下属咨询,征求意见和想法,让下属参与讨论。

魅力:展示高的期望、自信和能力,传达愿景和目标。

奖惩:奖励有利的下属行为,惩罚有害的下属行为。

支持:换位思考,体谅与容忍下属。

这五种领导行为方式又分为两类:岗位权力赋予的领导行为和个人权力赋予的领导行为。

在以上领导者行为当中,奖惩、参与、指导属于利用岗位权力,魅力和支持属于利用个人权力。

当下属能力完全胜任岗位要求的时候,参与、指导和支持行为属于多余,领导者主要采用奖惩和魅力,而这两种领导者行为直接引起追随者心理反应:追随者情绪、感觉、态度、动机、期望会发生变化。

当下属的成熟度和工作的结构化较高时,其感觉、态度、动机、期望会自主把握,那么,领导者的个人魅力和奖惩行为主要影响下属的情绪。

所以,当下属能力胜任岗位要求、其成熟度和工作结构化尺度较高时,领导者的领导行为主要影响下属的情绪。

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