扒皮站桩之网络答疑解惑

目前全国各地疫情不容客观，其实每次的疫情也好，流感也好，都是考验大家的免疫力，因为真正治病和防病的是自己的免疫力，在这里不得不提站桩和适度符合人体的运动是多么的重要和必要，这次疫情带给人们最多的应该是反思，什么才是最重要的！以后你该怎样的生活，站桩为什么会提高免疫力，我之前也提了很多，大家也可以网上搜一搜，这里就不过多的阐述，希望大家这段时间放下手机，多多站桩，对身体真的有莫大的好处，或许你某一天会非常清醒的认识到，投资身体是最伟大最靠谱的投资。

从我开始扒皮站桩以来，得到很多好朋友的喜爱和鼓励，很多人加入了学习，我一贯的宗旨就是破除神秘正本清源，因为武术本来就是实实在在的身体技术不是形而上的秘法，当然了，这样的宗旨势必会导致受众面少，因为大部分的传武爱好者多多少少会受武侠小说等的影响，相信有惊骇世俗的绝世武功，即使是参加学习的学员还是没有严格按照课程的标准去要求自己，这里面一部分是受以前学习的影响，一部分是没有关注到重点细节，当然这也是非面授的弊端，不过我相信就站桩来说，只要严格的按照课程的要求去做保质保量加上群学习是可以达到面授的效果的，在答疑中发现的问题我会整理发表，并且会更一步的解释站桩的身法为什么要这么做、这么做的目的是什么。相信大家看了之后就会明白用运动力学科学的分析和神秘面纱包装下的巨大区别。也会进一步明白自己通过怎样的学习训练才会让自己的身体真正受益。

“”双脚为什么要微内八？“”

这个问题我最早的文章里有过解释，应该很多人还是稀里糊涂，这跟大家好好聊一聊。简单的脚型也很重要，因为这是根嘛。

假如你不做生拉硬拽式的训练怎么能做到抻筋？是不是旋拧就可以，不明白的拧拧毛巾，两头长度保持住旋拧毛巾，把腰胯腿想象成毛巾，你会发现外八字和内八的脚型对身体有比较大的差异，外八脚型像是拧毛巾的两只手向相同的方向转动似的，对毛巾没有任何影响，而内八呢？感受一下，另外你会发现靠近尾骨的那一圈里外的筋肉也是被微微的拉抻的感觉，有点酸酸麻麻的（对生殖系统好），有点像是想要尿尿。很多人以前站桩有没有老师告诉你要似尿非尿？这是没用的屁话，靠你想象似尿非尿万一尿裤子怎么办？这不是靠想象的，这是你到位后一些人真实的感觉，天天似尿非尿的想还有可能弄出前列腺来。

好再换个角度聊，除了极个别极个别的人，大家在跑步的起跑和跑的过程中，谁的脚是往外撇的？？为什么不外撇？用土话说就是不得劲，用不上劲对吧！站桩也是这个道理！因为站桩是基础不是目的。好，再做个试验，你分别内八脚型和外八脚型站好，你试试身体突然启动让身体转向（比如突然转右或者左）哪个得劲？试试立马见真章。

大家请看上图，脚微微内八，延展出来的是一个两角在下的正三角形，双脚是在三角形的底座上，再看下图：双脚外八（注意：很多要求双脚平行的是要求内侧平行，其实还是会微微的外八）双脚的延伸线是在两角在上的倒置三角形上，即使你没有物理数学知识，你只是直观的做比较，哪一个更稳固呢？？答案一目了然吧。（纯手工画图大家能看明白就好）

另外永春的二字钳羊马也不是为了一拍脑袋想出的，大家可以简单了解感受一下。

我说过内八脚型容易体会跟劲，跟劲是身体松沉下来脚底下起的劲，就是这个道理，因为内八字可以让你脚下更嘚劲。

我相信我这个解释所有站桩的文章里是第一次写，公婆都有理，怎么辨别？用事实嘛，多体会体会，心中只有明镜。好到这里，下篇给大家详细说说为什么刚开始不能双脚距离过宽，同样是摆事实讲道理，绝不敷衍说大师书上网上说这么好，为什么好不知道，又或者云里雾里，那就贻笑大方了。

站桩看外形都是大差不差的那么站着，差别就在细节上，身体的技术就是这样差分毫远千里，所以不懂原理根本偷不了拳，懂了原理就简单多了。

祝福大家身康体健，平安快乐！