2种食物称作甘油三酯“清脂剂”,高血脂不妨多吃,或能预防脑梗

35岁的黄明,来自四川凉山,因为从小家境不富裕,平时能吃到荤食的次数屈指可数,每次路过别人家闻到肉香时,总是无比地羡慕。

后来,年仅十七岁的黄明为了能够多挣点钱,只身来到了广州打工。因为没有什么文化水平,只能到工厂里做些零工的活,虽然工作辛苦,但黄明还是十分高兴,因为他能够凭借自己的能力挣到钱。

黄明打工第一个月,收到第一笔工资后,便到市场买了两斤猪肉回家,自己一顿操作后,吃得十分开心。从那以后,黄明每天都会买上许多肉,自己制作出各种美味的菜肴,甚至还学会了制作红烧肉、东坡肉等菜品。

黄明这样的饮食方式,持续了很多年,直到现在。黄明的体重也一直在不断上升,甚至飙升到了一百八十多斤,都说胖了有福气,所以但他并不在意。

而且前段时间,黄明发现自己频繁出现手脚发麻,头晕犯困的情况。甚至有时候睡觉还会出现流口水,醒来后有些视物模糊,看不清的情况。但这种情况持续的时间并不是很久,所以黄明也因此没有放在心上。

上周,黄明照常吃过晚饭后,打算到楼下转转散散步,刚走出去没有多久,黄明的头部突然出现一阵阵眩晕的感觉。甚至还伴随着隐隐的疼痛感,黄明正想回去休息时,却没想到竟然晕了过去,最后还是被路人送到了医院。经过医生们检查后,发现黄明属于突发性脑梗,需要立即手术。经过医生们5个多小时的抢救后,黄明算是捡回了一条命,但却也落下了偏瘫。

医生提醒:想要血脂健康,平时最好少吃3种食物

1.蛋糕

蛋糕中加入大量的糖精和含有丰富的奶油,长期摄入过量的糖精和奶油会造成人体无法及时分解吸收。奶油中的饱和脂肪酸会导致人体肥胖,转化成甘油三酯储存,导致人体血脂升高,诱发脑梗等心脑血管疾病。

2.肥肉

肥肉中含有大量的油类物质,这个油类脂肪进入人体后,不利于人体快速分解代谢。从而导致人体内甘油三酯含量增多,造成我们体内的血脂逐步升高,使我们身体血管内壁出现狭窄,甚至堵塞,进而诱发心脑血管疾病。

3.咸菜

平时有很多习惯用咸菜配白粥,但有些市面上购买的咸菜,属于不合格的产品。它在腌制过程中放入大量的食用盐,腌制的时候发酵产生大量的亚硝酸盐,刺激到人体血管,导致人体血脂升高,从而容易出现动脉硬化,脑血栓等情况。

2种食物称作甘油三酯“清脂剂”,高血脂不妨多吃,或能预防脑梗

1.玉米

玉米中含有丰富的维生素a以及其他矿物质,而且它还含有大量的膳食纤维,在日常多吃玉米。此外,平时还可以多补充具有清除血管垃圾的营养物,如广泛应用的琼浆氨基酸。帮助清除血管垃圾,起到降脂减脂的作用,让我们血管更加健康。

2.黑木耳

木耳中含有丰富的营养物质,这些物质在进入血管后,可以有效帮助清除吸附血管中的垃圾,并且将这些垃圾和胆固醇排出体外,能起到软化血管、降低血液浓稠的作用,而且多吃木耳能让血管变得更加通畅。

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