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#423头条知识节#知识改变生活423头条知识节#头条付费专栏# 糖尿病降糖基本穴位方

然谷穴是我国古代记载最早的治疗糖尿病的穴位，属足少阴肾经的荥穴，是肾经气血流经的部位。它的位置在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，解剖上叫做舟骨粗隆，这个粗隆的下方就是然谷穴了。每天晚上洗完脚可以用拇指用力点揉这里，直到有明显的酸胀感为止。坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。

降糖基本穴位方

降糖穴位除了然骨外，经过临床和实验验证有效的穴位还有足三里、肾俞和三阴交，采用的治疗方法以点揉法为主，即先用力点下，使穴位局部出现酸胀感，再维持向下用力的基础上，改点为揉，增强这种酸胀感，使之向四周放散为佳。此外，还有一些穴位可以明显改善“三多一少”症状，可以配合使用。

口渴——鱼际（手太阴肺经穴）；多食——内庭（足阳明胃经穴）；多尿——关元（任脉穴）

随症加减穴位还有:

高血压——太冲（足厥阴肝经穴）；便秘——天枢（足阳明胃经穴）；盗汗——阴郄（手少阴心经穴）；眼病——睛明（足太阳膀胱经穴）；下肢麻木、感觉过敏——昆仑（足太阳膀胱经穴）与太溪（足少阴肾经穴）对按；皮肤瘙痒——曲池（手阳明大肠经穴）和血海（足太阴脾经穴）。