平旦華語：与天同行（庚子78）

劉承恩 中毉師

在寅时舒肝茶灸的体验

学习了承恩老师的时令指导后，夏三月以来我一直坚持每天戌时舒肝，有了很大的改变。我以前是寅正自然醒，现在可以做到寅初自然醒了。

8月1日寅初起床先饮食舒肝，然后茶灸，打坐，一整天都感觉精力充沛。晚上有个活动，很晚才回家，就没来得及在戌时饮食舒肝，到家睡前赶紧饮食舒肝，入睡已近子时。

第二天寅初仍然自然醒，醒后先饮食舒肝，不到10分钟感觉头有点懵。我终于体会到了平时反应系统的迟纯，懵而不知。于是，按照老师的指导，抓住寅时这个重要的时间段，马上饮食舒肝。又过了大约10分钟，左侧头部清亮舒服，气向右旋转，压力又瘀阻于头的右侧；马上滋阴敛阳，片刻整个头部清亮了，不曾有过的舒畅。

往日的茶灸，是大约半杯茶功夫。今日在茶熏前额时，就感觉头特别的轻松，灸牙时也特别敏感，感觉身上的每一个细胞都在喜悦。由此感叹天人合一传统文化的伟大。也再次感恩古圣之教喚醒当代人

养生学员 宿竞文（吉林德惠陈曦咨询师推荐）2020年8月2日

王楠一编审 王苏源二编审 2020.8.21

承恩点评：寅时起床 与天同行

一日是一年的缩影。24小时二十四节气，寅时立春，巳时立夏，申时立秋，亥时立冬。故先人寅时起床，根据太阳直射点在南北回归线上下游动，调整四季在寅时起床时间，早起或者晚起。以寅正为界，之前属于早起，之后属于晚起。

古代朝庭上书房的大臣们寅时已经上班，在议事房简单早餐，随时恭候已经上班的皇帝问话。5岁以上的皇子也必须起床早读。中華优秀传统文化浩瀚如海，形成了世界上唯一没有中断的中華古代文明，天人合一的思想功不可没。人如微尘，借天力方有人力。当代人与天同行者，必受益于天。2020.8.21寅时

鸡眼不再硌脚

7月15日下午我遛弯后回到家，感觉脚趾头有点不舒服，才发现右脚第二个脚趾尖的左侧面磨出一个鸡眼。不看还好，一看更疼得不行，连走路都很困难。这可怎么办？

我突然想起了生芝麻调和油。于是我先把这个脚趾好好清洗了一下，然后轻轻涂上了生芝麻调和油，心想“慢慢来吧”。谁知涂上以后，一天比一天改善明显。仅仅过了三天，我再去遛弯，走了两公里，一点疼痛感都没有了。我很欢喜，更加崇敬中华传统文化。“知由”食物油是承恩老师研究的食物，源于古老的《神农本草经》中的一句话：“芝麻生肌”。老师将古聖留给中華子孙的一个秘密，化为普通的食物油，内养脏腑外护肌肤，一举多得。在中華优秀传统养生文化濡养下，我觉得我无比的幸运和幸福。

长治时令养生学员 毕秀凤（山西长治郭爱萍咨询师推荐）2020.07.19

承恩点评：

鸡眼形成原因主要是摩擦还有压力，鸡眼多发生在容易受压和摩擦的部位，像脚掌、足跟等。穿柔软并且减少对抗的鞋会减少鸡眼的产生。传统的布底鞋至今受到养生人欢迎，原因如此。笔者2005年买了老字号的棉鞋、单鞋各一双，至今未破。只要天没有下雨或者下雪，不会选择其他的鞋子。

鸡眼产生以后疼痛感非常明显。因其是一种物理性的皮肤病，现代医学采用物理的方法就是冷冻，多次冷冻能达到去除鸡眼的效果。还可以用50%的水杨酸软膏就是鸡眼膏贴敷，部分患者也能达到治愈的效果。

“知由”调和油是以生芝麻为主，另外几味食物种子油为辅，冷榨而成的食物油。在洗脚后经常揉搓一点，不仅仅是保养，更利于脚掌组织系统的新陈代谢。人体的系统在脚掌上有反射点，故“足底按摩”已经成为了职业。

健康长寿必须爱脚，人生百年依足而行。2020.8.21寅时

足底穴位图