宝宝睡觉老踢被子，可能是这5个原因！这6个小妙招教你防止宝宝踢被！

宝宝睡觉时爱踢被子，是很让宝妈头疼的事情。刚给宝宝盖好的被子，一转眼的功夫宝宝就把被子踢开了，宝妈看到后也是没有办法，你不给宝宝盖吧，怕宝宝着凉，你给宝宝盖上吧，用不了十秒，准给你踢开，可谁有那个时间每隔十秒就去盖次被子呢。为此，宝妈也是很苦恼。

对于宝宝踢被子的行为，很多宝妈认为是宝宝太调皮了。其实还真不是这样，宝宝踢被子是有原因，只有找到了宝宝踢被子的原因，才好去解决，解决好了宝宝也就不太会去踢被子，宝妈自然也就轻松了。

那么宝宝为什么会踢被子呢，总结起来有这五个因素：

一、睡不好

比如被子太厚太重，盖在宝宝身上，会让宝宝感到十分闷热；被子的材质不好，让宝宝感到盖着不舒服；或者衣服穿太多盖被子，也让宝宝感到不适。这些情况都会导致宝宝感到不舒服，进而睡不好，但又不会表达，只好靠踢被子来“抗议”了。

二、太兴奋

宝宝还在发育阶段，包括神经系统也没有发育完全。这种情况下，一旦宝宝睡觉前神经受到干扰，比如白天受到惊吓，或者摔过一次，还活着刚玩了让人兴奋的游戏，这些都会延长宝宝脑皮质的兴奋状态，使得宝宝入睡困难，且入睡后也容易踢被子。

三、生病了

如果宝宝有发热、出麻疹、蛲虫病、佝偻病、肠绞痛、小儿肺炎等问题，也会影响宝宝睡眠。因为疾病导致宝宝踢被子的话，宝宝还会出现哭闹的现象，并且天天都是如此。

四、坏习惯

宝宝有一些睡眠的坏习惯，比如把头蒙被子里，或者把手放在胸前，这些情况都会造成宝宝呼吸困难，进而开始踢被子。

五、统合失调

这个词可能很少人知道，说白了就是宝宝有多动、坏脾气、适应性差等特点，很可能是因为统合失调，进而大脑对睡眠和被子的感觉不准导致的。

绝大多数的踢被子情况，都属于上面的五类，看看你家宝宝是哪一类。然后对症下药，就不怕宝宝不停的踢被子了。

除此外，我们还整理了6个预防宝宝踢被子的小妙招。

1、用睡袋

把宝宝装进睡袋里，可以很好的避免宝宝踢被子的现象。但是睡袋要选择质量好一些的，防止劣质的睡袋影响宝宝健康；

2、不盖脚

害怕宝宝踢被子，那就把宝宝的双脚露在被子外面，这样可以很大程度上避免宝宝踢被子。只是记得要给宝宝穿厚袜子。

3、饮食法

睡前宝宝的饮食会影响到宝宝睡眠的质量，如果宝宝吃太多会很难入睡，而且会频繁翻身、乱踢被子。所以宝妈在宝宝睡前也不要让宝宝吃的过多。

4、运动法

在宝宝入睡前，给宝宝做一些伸展胳膊和腿的被动操，促进宝宝睡眠，也能一定程度上防止宝宝踢被子。但是这个运动要适度，做的多了反而会影响宝宝睡眠。

5、夹子固定

原理和睡袋差不多，都是把宝宝身体装里面，以防乱踢。具体方法是用夹子把床垫、褥子和被角固定在一起。只是这个空间要留好，太紧的话宝宝会不舒服，太松的话宝宝会不暖和。

6、松紧带固定

这个方法非常好用，但是需要宝妈有一定的动手能力，其实也不难，具体做法看下图吧。

宝妈在发现宝宝踢被子后，应该先分析宝宝踢被子的原因，如果是宝宝睡的不舒服，则要及时改善宝宝睡眠环境；如果是宝宝不良的睡眠习惯，则要纠正宝宝的睡眠方式；如果感觉是宝宝有哪方面的问题，则要及早带宝宝就医。这些情况都排除后，再用上上面那些防止踢被的小妙招，基本就能防止宝宝晚上踢被了，宝妈也能安心的睡觉了。