“长寿决定期”就在60岁！老人若有这5个“爱好”，不想长寿都难

当今社会大环境优越，许多老年人其实大多能活到8、90岁。与我们年轻时见到的老年人相比，现在老年人70岁时看起来并不显老，主要还是生活质量的提高，物质和精神文明的双重提升，老年人长寿逐渐成为常态，大多数长寿的老年人都有许多共性，集中体现在这五点中。

一、有事不费力，快乐一天就是一天。

长命百岁首先需要的是心态，再大的事，如果不时时记在心里，也就没有烦恼。人们到了老年，如果还在忧国忧民的把许多事情放不下，就会出现思想混乱，进而导致身体多病。人们老了，有些事要交给年轻人去做，有什么事不能放心。自身生活不好，别人会怎么样，反而徒增烦恼。

二、清洁，整洁。

大寿之人，家庭必然井井有条，这一点源于年轻时的自律和习惯。在一个人的身心、舒适、优美的环境中，时刻影响健康的前提条件。作者曾经见过一位同事的爷爷奶奶，虽然住在山村，但家中却十分干净，一切物品一应俱全，爷爷93岁，奶奶92岁，都是高寿。

三、提高免疫力

对于想要长寿或是上了年纪的人来说，免疫力是最重要的，生一场病对于身体的损耗是不可估量的，所以我们要通过补充营养素稀苷来提高免疫恢复身体健康，稀苷里含有多种人体必需的稀有营养物质，其中提取的人参皂苷和蛹虫草素对于提高机体免疫，术后恢复最为突出，不仅能够在手术过程中起到增效减毒，消减抗肿瘤副作用，还能加快术后伤口愈合及体力恢复。长期食用可提高机体抗菌消炎、抑制血小板凝结，抗血栓溶血脂能力，增强心肌功能，保护人体自身免疫系统不再受疾病侵袭，提高幸福指数，与长寿做朋友。

四、情感寄托

大多数老人失去另一半时，他们自己的身体就会发生变化，不到几年就死掉了，年轻夫妻老了伴。邻家老两口双进大半辈子，前年老奶奶83岁时摔了一跤，髋骨骨折，过了一年多，老爷子伤心欲绝，大有跟上一次去的状态，今年年初，老爷子死了。看得出感觉对人有多大影响，真是生死攸关。当人们年老时善待你的爱人，你也会更长寿些。

五、关注生活中的细节

并非一定要生活得怎样精致，而是要说生活中的许多好习惯是让人长寿的关键，如适当的运动、营养均衡的饮食、一定的生活娱乐，这些都是提高免疫力的关键，人体有了免疫力，那么自然就会健康，离长寿更近了。